舉重錄像回放_北京奧運會項目介紹視頻排球

文章目錄列表:

項目

壘球 田徑 游泳 體操 網球 手球 曲棍球 馬術 花樣游泳 足球 藝術體操 鐵人三項 跆拳道 射箭 乒乓球 籃球 帆船 棒球 舉重 皮劃艇 賽艇 水球 跳水 業余拳擊 自行車 羽毛球 排球 柔道 摔跤 現代五項 擊劍 射擊

其中，有些項目沒有分項，分項最多的是水上項目，包括了游泳、花樣游泳、水球和跳水4個分項。田徑雖然沒有分項，卻有46個小項，其中男子24個小項，女子22個小項，是奧運會項目中金牌最多的。其次是游泳，雖然沒有分項，但是有32個小項，男女各16項。

發源歷史

古代奧運會的由來

在半島上的阿爾菲斯河之濱，克羅菲斯山麓，屬于伊林斯地區的奧林匹亞村，被認為是諸神聚居之所。因此在這里建筑廠宙斯神廟，其附近被稱為阿爾齊斯神域。當時每年七、八月間，各城邦都要來此祭祀宙斯。除獻納祭品、舉行儀式外，競技運動也被列為―種祭神活動。4年一次的閏年擴大祭祀，后來形成制度，這就是奧運會4年舉行一次的由來。4年一次的古代奧運會周期，被稱作“奧林匹亞德”。

關于古代奧運會的最早的誕生，有不少的神話傳說，其中．最為噲炙人口的神話傳說是：海神之子伯羅普斯為娶公主希波達米亞，在賽馬車中戰勝了國王俄諾馬依斯，因而得到了公主和王位。為了慶祝勝利和感謝神靈佑護，在奧林匹亞舉行了競技盛會。

當然神話井非歷史。事實上，古代奧運會所以在古希臘出現，是由地理環境，經濟生活方式、文化習俗、宗教信仰、價值觀念，審美觀點等多種歷史文化因素鑄造成的一個客觀歷史現象。―般歷史學家都認為，從公元前776年始，競技表演以比賽形式出現，因而人們通常把這作為古代奧林匹克運動會的起始年代。

現代奧林匹克運動興起于歐洲資本主義工業時代，但其淵源可以追溯到古希臘的奧林匹克運動會，古奧運會每四年一屆，從公元前776年有文字紀錄的第一屆奧運會到公元393年，共舉辦了293屆，歷時1169年，經過了產生，發展和衰弱幾個階級。

據悉，有關北京2008年奧運會武術比賽的細節問題，國際武術聯合會和北京奧組委將與國際奧委會進行更加深入的磋

28個大項

302個小項

303塊金牌

沒有，根據《奧林匹克憲章》要作為奧運會比賽項目，必須在奧運會舉行前7年決定，新進項目加入奧運會前作為表演項目出現。

cba在哪里可以看直播

cba直播在CCTV5、CCTV5+以及咪咕視頻可以看。

其中咪咕視頻將會直播所有的CBA比賽，而CCTV5以及CCTV5+將會挑選熱門賽事進行直播。除此之外，球迷朋友們還可以在球天下平臺觀看文字直播以及動畫直播，并且在賽后還能夠得到第一手資訊以及傷病情況，還有CBA新賽季的最新積分榜。

CBA是China Basketball Association的縮寫，指的是中國男子籃球職業聯賽，簡稱中職籃。中國男子籃球職業聯賽是由中國籃球協會所主辦的跨年度主客場制籃球聯賽，是中國最高等級的籃球聯賽。

CBA成立于1995年，在2005年正式更名為中國男子籃球職業聯賽，球隊數量共計20支。它的規模、管理、運作和受關注程度都堪稱是中國最好最規范的職業聯賽，同時也是亞洲地區水平最高的籃球聯賽。

CBA設有季前賽、常規賽與季后賽，大約在每年10月前后舉辦季前賽、常規賽，次年4月前后舉辦季后賽、總決賽，總決賽勝出的球隊獲得當賽季CBA總冠軍。

08奧運會的詳細賽程電視轉播？謝謝！

8.8

20:00 2008年第29屆北京奧運會開幕式

8.9

00:38 奧運進行時

08:30 2008年第29屆北京奧運會:賽事精選

10:30 女子10米氣步槍決賽

12:32 2008年第29屆北京奧運會:賽事精選

13:20 2008年第29屆北京奧運會:擊劍女子佩劍個人1/4決賽

14:05 2008年第29屆北京奧運會:賽艇女子單人雙槳預賽等

15:00 男子10米氣手槍決賽

19:36 2008年第29屆北京奧運會:女子排球預賽(中國vs委內瑞拉)

20:00 女子排球預賽:中國VS委內瑞拉

22:30 全景奧運

8.10

00:00 2008年第29屆北京奧運會:賽事回放

06:00 2008年第29屆北京奧運會賽事集錦

08:30 2008年第29屆北京奧運會賽事精選

09:45 2008年第29屆北京奧運會游泳男子400米混合泳決賽

10:32 2008年第29屆北京奧運會游泳男子400米自由泳決賽

11:00 2008年第29屆北京奧運會游泳女子400米個人混合泳決賽

11:30 2008年第29屆北京奧運會游泳女子4*100米自由泳接力決賽

12:30 2008年第29屆北京奧運會賽事精選

14:15 2008年第29屆北京奧運會跳水女子雙人3米板決賽

14:30 跳水女子雙人三米板決賽

15:45 2008年第29屆北京奧運會賽艇預賽

16:45 男子籃球預賽:立陶宛VS阿根廷

19:36 2008年第29屆北京奧運會男子舉重56公斤級決賽等

19:55 男子舉重56公斤級決賽

22:30 全景奧運

8.11

06:00 2008年第29屆北京奧運會賽事集錦

08:30 2008年第29屆北京奧運會賽事精選

09:45 2008年第29屆北京奧運會游泳女子100米蝶泳決賽

10:15 2008年第29屆北京奧運會男子100米蛙泳決賽

10:55 2008年第29屆北京奧運會女子400米自由泳決賽

11:25 2008年第29屆北京奧運會男子4*100自由泳接力決賽

12:32 2008年第29屆北京奧運會女子排球預賽(美國隊-古巴隊)

13:30 2008年第29屆北京奧運會網球女子雙打第一輪等

14:20 2008年第29屆北京奧運會跳水男子雙人1O米臺決賽等

16:15 跳水男子雙人十米臺決賽

16:45 2008年第29屆北京奧運會女子籃球預賽(拉脫維亞隊-白俄羅斯隊)

19:36 2008年第29屆北京奧運會女子排球預賽(中國隊-波蘭隊)等

21:30 女子排球預賽:中國VS波蘭

22:30 全景奧運

8.12

00:00 2008年第29屆北京奧運會賽事回放

06:00 2008年第29屆北京奧運會賽事集錦

08:30 2008年第29屆北京奧運會賽事精選

09:45 2008年第29屆北京奧運會游泳女子200米自由泳決賽

10:45 2008年第29屆北京奧運會游泳200米自由泳決賽

11:15 2008年第29屆北京奧運會游泳100米仰泳決賽等

12:32 2008年第29屆北京奧運會男子排球預賽(美國隊-意大利隊)

14:15 2008年第29屆北京奧運會跳水女子雙人10米臺決賽等

16:05 跳水女子雙人十米臺決賽

16:35 2008年第29屆北京奧運會男子籃球預賽(中國隊-西班牙隊)

19:36 2008年第29屆北京奧運會女子足球預賽(中國隊-阿根廷隊)

21:30 女子足球預賽:中國VS阿根廷

8.13

00:00 2008年第29屆北京奧運會賽事回放

06:00 2008年第29屆北京奧運會賽事集錦

08:30 2008年第29屆北京奧運會賽事精選

09:45 2008年第29屆北京奧運會游泳女子100米蝶泳決賽

10:00 游泳決賽

10:15 2008年第29屆北京奧運會男子100米蛙泳決賽

10:55 2008年第29屆北京奧運會女子400米自由泳決賽

11:25 2008年第29屆北京奧運會男子4*100米自由泳接力決賽

12:32 2008年第29屆北京奧運會擊劍男子個人花劍1/4決賽

14:15 2008年第29屆北京奧運會跳水男子雙人3米板決賽等

15:55 2008年第29屆北京奧運會擊劍女子個人重劍1/4決賽

16:45 2008年第29屆北京奧運會女子籃球預賽(中國隊-新西蘭隊)

19:36 2008年第29屆北京奧運會女子排球預賽(中國隊-古巴隊)等

22:30 全景奧運

8.14

00:00 2008年第29屆北京奧運會賽事回放

06:00 2008年第29屆北京奧運會賽事集錦

08:30 2008年第29屆北京奧運會賽事精選

09:45 2008年第29屆北京奧運會游泳男子200米蛙泳決賽

10:15 2008年第29屆北京奧運會女子200米蝶泳決賽

10:55 2008年第29屆北京奧運會男子100米自由泳決賽

11:25 2008年第29屆北京奧運會女子4*200米自由泳接力決賽

12:32 2008年第29屆北京奧運會射擊女子步槍3*20決賽等

13:00 2008年第29屆北京奧運會賽事精選

14:30 2008年第29屆北京奧運會乒乓球團體小組賽第2輪等

17:00 女子射箭個人半決賽,決賽

19:36 2008年第29屆北京奧運會乒乓球團體小組賽第3輪等

21:30 乒乓球男團,女團小組賽第三輪

22:30 全景奧運

8.15

00:00 2008年第29屆北京奧運會賽事回放

06:00 2008年第29屆北京奧運會賽事集錦(6)

08:30 2008年第29屆北京奧運會賽事集錦(10)

09:00 2008年第29屆北京奧運會女子沙灘排球前16名復賽

10:00 2008年第29屆北京奧運會游泳女子200米蛙泳決賽

10:30 2008年第29屆北京奧運會男子200米仰泳決賽

11:00 2008年第29屆北京奧運會男子200米個人混合泳決賽

11:30 2008年第29屆北京奧運會女子100米自由泳決賽

12:32 2008年第29屆北京奧運會女子排球預賽委內瑞拉隊一波蘭隊

14:20 2008年第29屆北京奧運會乒乓球女子團體半決賽

16:00 乒乓球女子團體半決賽

16:30 2008年第29屆北京奧運會女子籃球預賽中國隊一馬里隊

18:30 女子籃球預賽:中國VS馬里

19:36 2008年第29屆北京奧運會羽毛球女子雙打3,4名決賽

20:05 羽球女雙三四名,決賽,男單半決賽

20:35 2008年第29屆北京奧運會男子單打半決賽

21:30 2008年第29屆北京奧運會女子雙打決賽

22:30 全景奧運

8.16

00:00 2008年第29屆北京奧運會賽事回放(7)

06:00 2008年第29屆北京奧運會賽事集錦

08:30 2008年第29屆北京奧運會賽事精選

09:00 2008年第29屆北京奧運會田徑男子20公里競走決賽

09:25 2008年第29屆北京奧運會游泳女子200米仰泳決賽

09:45 2008年第29屆北京奧運會男子100米蝶泳決賽

10:00 游泳決賽

10:15 2008年第29屆北京奧運會女子800米自由泳決賽

11:05 2008年第29屆北京奧運會田徑預賽

12:32 2008年第29屆北京奧運會賽事精選

14:20 2008年第29屆北京奧運會男子籃球預賽(立陶宛隊-克羅地亞隊)等

18:00 2008年第29屆北京奧運會場地自行車男子記分賽決賽

19:36 2008年第29屆北京奧運會男子籃球預賽(中國隊-德國隊)

20:30 2008年第29屆北京奧運會田徑男子100米決賽等

22:30 全景奧運

8.17

00:00 2008年第29屆北京奧運會賽事回放

06:00 2008年第29屆北京奧運會賽事集錦

08:30 2008年第29屆北京奧運會賽事精選

09:45 2008年第29屆北京奧運會游泳女子50米自由泳決賽

10:00 男子50米自由泳決賽

10:15 2008年第29屆北京奧運會男子1500米自由泳決賽

10:55 2008年第29屆北京奧運會女子4*100米個人混合泳接力決賽

11:25 2008年第29屆北京奧運會男子4*100米個人混合泳接力決賽

12:32 2008年第29屆北京奧運會賽事精選

14:15 2008年第29屆北京奧運會女子排球預賽(意大利隊-巴西隊)

16:00 2008年第29屆北京奧運會網球女子雙打決賽等

19:36 2008年第29屆北京奧運會乒乓球女子團體決賽羽毛球男子單打決賽

21:30 乒乓球女團決賽,羽毛球男單決賽

22:30 全景奧運

8.18

00:00 2008年第29屆北京奧運會賽事回放

01:30 重播：17日女排比賽中國-日本

03:00 重播：17日網球男單決賽首播

09:00 田徑預賽

09:12 現場：男子400米預賽,女子鏈球,男子三級跳,男子200米預賽,110米欄預賽

12:33 男排小組賽德國-巴西或波蘭-俄羅斯

14:28 直播：男籃小組賽B組上半場

15:24 直播：男籃小組賽B組下半場

16:29 直播：場地自行車2項決賽+1/4決賽

20:05 直播:男子200米第二輪,跳遠決賽,女子鐵餅,女子撐桿跳決賽,400米欄半決賽,男子3000米障礙決

8.19

00:00 重播：18日女足半決賽首播

01:30 重播：18日男籃比賽美國-資格賽球隊

03:00 重播：18日男排比賽中國-意大利

09:01 直播：女子沙排半決賽第1場

10:00 直播：女子沙排半決賽第2場

11:01 直播：男子鐵人三項決賽

12:35 錄像：跳水男單3米板半決賽

14:30 直播：女籃1/4決賽第一場上半場

15:28 直播：女籃1/4決賽第一場下半場

16:25 第二場女籃1/4決賽

17:52 女子籃球1/4決賽

20:14 直播：蹦床男單決賽

20:44 直播：男子110米欄第二輪及4項決賽，男子1500米決賽結束后進全景奧運

21:21 直播：田徑4項決賽，男子1500米決賽，全景奧運

8.20

00:32 重播：19日男足半決賽首播

01:45 重播：19日女排1/4中國

03:15 重播：19日女籃1/4中國

09:14 錄像：19日男足半決賽2場

10:00 直播：男排1/4決賽第一場開始

11:39 錄像：女子10公里拉松游泳比賽精彩集錦

12:43 延播：女壘半決賽種子3-種子4

16:19 錄像：皮劃艇6項半決賽

16:59 直播：跆拳道女49公斤以下級半決賽

17:33 錄像：19日場地自行車男、女決賽(3組比賽縮編)

19:59 直播：跆拳道女子-49公斤以下級決賽

20:16 現場：第一部分：女子鏈球，男子800米第1輪，男子5000米第1輪.20:40插播女子跆拳道-49公

21:27 現場：第二部分：男子110米欄半決賽

21:53 現場：第三部分：女子200米半決賽+男子200米決賽

8.21

00:01 重播：20日男籃1/4決賽中國

01:30 重播：20日男排1/4決賽

03:00 重播：20日男籃1/4決賽美國

08:59 直播：女子競走20公里決賽（插播田徑：男子標槍及格賽、男子十項全能-100米、女子跳高及格賽、）

10:04 女子20公里競走決賽

11:25 直播:男子小輪車競速決賽頒獎儀式

14:58 直播：跆拳道女57公斤以下級1/4決賽

16:09 直播：男子500米雙人皮艇半決賽

16:59 直播：女子水球銅牌戰

20:08 直播：田徑多項決賽

8.22

00:00 重播：21日女足決賽首播

01:30 重播：21日女排半決賽

03:00 重播：21日女沙3、4名+決賽

09:04 直播：男子沙灘排球銅牌戰

10:16 錄像：21日男子現代五項比賽（錢震華為主）

10:59 直播：男子沙灘排球決賽

11:20 男子沙排決賽

12:41 錄像：21日女籃半決賽

14:59 直播：花樣游泳團體技術自選預賽

20:04 十項全能標槍比賽+女子跳遠比賽+徑賽

20:39 女子5000米

21:08 女子跳遠+男子撐桿跳高+十項全能+男女4*100米

8.23

00:00 重播：22日男足3、4名決賽首播

01:30 重播：22日男籃半決賽

03:00 重播：22日男排半決賽

09:58 直播：男子10米跳臺半決賽

11:20 跳水男子單人十米臺半決賽

14:08 錄像：女排銅牌戰

16:00 皮劃艇男子500米雙人劃艇決賽,女子500米雙人皮艇決賽

17:10 錄像：女曲決賽

20:00 直播：男子10米跳臺決賽

21:43 錄像：田徑決賽男子標槍、女子跳高、男子800米、女子1500米、男子5000米、男女4*400米

8.24

00:00 重播：23日女籃3、4名決賽首播

01:30 重播：23日女排決賽

03:00 重播：23日男足決賽

12:43 錄像：藝術體操集體全能比賽

13:30 直播：拳擊決賽，第一項48公斤級，鄒市明

14:06 直播：拳擊決賽，第二項54公斤級

14:41 直播：拳擊決賽，第三項60公斤級

15:16 直播：拳擊決賽，第二項69公斤級

15:51 直播：拳擊決賽，第二項81公斤級

16:26 直播：拳擊決賽，第二項91公斤以上級

20:00：閉幕式

舉例說明，羽毛球技、戰術教學訓練方法

跨步：指向擊球點邁出較大步幅的移動方法。通常在上網步法的最后一步時使用。

墊步：在移動到最后一步，與擊球點尚有較短的一段距離時，用另一腳再加一小步的移動方法。這一種步法比較輕捷、靈巧，不但能使移動的步數比較經濟，而且，還能保持移動中身體重心的穩定和有利于協助擊球動作的完成。

并步：離擊球點方向遠側的一個腳，向前一個腳墊一小步，同時前腳在其尚未落地時，又馬上向前跨出的一種移動方法。這種步法較多地運用在上網、接殺球和正手后退突擊扣殺時。

交叉步：側對擊球點方向，兩腳采用前、后交叉的移動方法。這種步法的步幅較大，移動中身體重心比較穩定。

蹬跳步：在移動到最后一步時，采用單腳或雙腳起跳擊球的一種移動方法。如網前撲球時，為加快速度搶點擊球，后腳用力蹬伸，前腳呈弓步前躍；在后場突擊扣殺時，先轉體用墊步或并步移動，最后一步再用單腳或雙腳起跳扣殺。使用這種步法，要求協調性好，彈跳力強，在擊球后還要善于控制自己的身體重心，以便連貫好下一拍的擊球。

兩側移動步法 通常是指在接殺球和平抽擋時，向球場兩邊的腳步移動方法。主要有兩側蹬跨步、并步右側移動步法和左側前交叉移動步法等。

（一）兩側蹬跨步 通常在對方來球速度較快，落點比較偏內時運用較多。向右側蹬跨步時，身體重心先移至左腳上，隨即左腿迅速用力蹬伸，在右腿向右側跨出的同時，髖關節旋外，落地后成側弓箭步狀。擊球后，右腿隨即旋內蹬伸回動。向左側蹬跨步則相反而行。

（二）并步右側移動步法 從起動開始，身體側向右側，身體重心移向右腳，左腳向右腳并步靠攏，并以前腳掌著地向右側蹬伸，右腳在左腳并步未落地時，髖關節旋外后向右側跨出一大步，落地時腳尖朝向右側方向。擊球后，右腿隨即再旋內蹬伸回動。這種步法，通常在對方來球距邊線較近時運用。

（三）左側前交叉移動步法 起動時，左腳先向左側邁一小步，隨即以左腳為軸，身體左轉，右腳向左側跨一大步，呈背對球網姿勢擊球。擊球后，右腿迅速蹬伸右轉體還原成面對球網姿勢，并利用左腳并步調整身體重心和回動。這種步法與并步一樣，通常在對方來球距邊線較近時運用。

頭頂區后退步法 指在用正手或頭頂擊球技術，還擊對方擊向本方左后場區高球的腳步移動方法。

頭頂區后退步法與正手后退步法相差無幾，區別在于：

起動時，右腳向右后側蹬轉的幅度更大一些，以保證髖關節能帶動身體轉向左后方，使自己的左肩能接近朝向右側網柱。最后一步起跳擊球時，左側髖部迅速轉向左后方，帶動左腿后撤到身后，用左腳掌和腳跟內側著地緩沖以支撐身體重心，同時右腳前跨，著地時身體前傾，身體重心移至右腳上，左腳開始回動。

初學者在學習和掌握了發球和原地擊高遠球技術之后就應該開始學習一些步法了。因為羽毛球的步法和手法（即各種擊球法）是相輔相成、不可分割的。許多擊球技術都是靠熟練、快速、準確的步子移動來完成的。不掌握正確的步法，就會影響各種擊球手法的學習和掌握，而在比賽中如沒有到位的步子，就會使手法失去應有的積極作用。主要的步法有：上網步法；后退步法；兩側移動步法；起跳騰空突擊步法。

上網步法包括：跨步上網；墊步或交叉步上網；蹬跳上網。

不論用哪種步法上網，其上網前的站位及準備姿勢都是一樣的。即站位取中心位置，兩腳左右開立（稍有前后），約同肩寬，兩膝微屈，兩腳前腳掌著地，后腳跟稍提起并左右微動；上體稍前傾，右手持拍于體前，兩腿注視對方的來球。

1、跨步上網

判斷準對方來球后，左腳掌內側用力蹬地并側身向來球方向邁出，接著右腳也向前邁一大步，以腳掌外側和腳跟先落地，再過渡到前腳掌，右膝關節彎曲并成弓箭步。緊接左腳自然地向前腳著地方向靠上小半步。擊球后，右腳蹬地用小步、交叉步或并步回到中心位置。

跨步上網時注意事項 右腿成弓箭步時，要防止因上網前沖力過大使重心越過右腿而失去身體平衡，另外，前腳腳尖應朝著邊線方向，而不應朝向內側。

2、墊步或交叉步上網

判斷準對方來球后，右腳先邁出一小步，左腳立即向右腳墊一小步掌（或從右腳后交叉邁出一小步），左腳著地后，腳內側用力蹬地，右腳再向網前跨一大步成弓箭步成弓箭步身體重心在前腳。擊球后，前腳朝后蹬地，小步、交叉步或并步退回到中心位置。

墊步或交叉步上網的優點 步子調整能力強，在被動情況下，能利用蹬力強、速度快的特點迅速調整腳步，去迎擊來球，墊步或交叉步上網的注意事項同跨步上網。

3、蹬跳上網

蹬跳上網是在預先判斷來球的基礎上，利用腳的蹬地，迅速撲向球網，以爭取在球剛越過網時立即進行還擊。單打或的雙打中常用此步法上網撲球。其步法是站位稍靠前，對方一有打網前球的意圖后，右腳稍向前剛一點地便起蹬側身撲向網前。擊球后應立即退回中心位置。等著÷跳上網既要快，又要防止因前沖力過大而觸網或過中線犯規。

后退步法有右后場區后退步法和左后場區后退步法。右后場區后退步法主要是正手的后退步法；左后場區后退步法包括頭頂后退步法和反手后退步法。不論是哪種后退步法，其移動前的準備動作和站位界皆同上網步法。

1、正手后退步法

正手后退步法有并步和交叉步兩種。實戰中可根據場上情況和個人特點靈活使用。

判斷準來球后，先調整重心至右腳，然后右腳蹬地迅速向右后撤一小步，同時上體右轉，左肩對網，接著，左腳用并步靠近右腳（或從右腳交叉后撤一步），右腳再向后移至來球位置。在移動的同時，必須完成揮拍擊球前預備動作，待球在右肩上方下落時，作正手原地或起跳擊球。擊球后，身體重心隨右腳前移迅速用小步跑或并步回到中心位置。

2、頭頂后退步法

頭頂后退步法是對方來球向左后場區，用頭頂擊球技術還擊時所采用的后退步法。頭頂后退步法也可用并步或交叉步移動后退。

判斷準來球后，右腳蹬地撤向左后方，同時，髖關節及上體向右后方轉動（轉動的幅度比正手后退要大些），且稍有后仰。接著，左腳用并步或交叉步后撤，右腳再退至來球位置用頭頂擊球技術擊球。擊球后，迅速回到中心位置。

3、反手后退步法

反手后退時，應根據離球距離的遠近來調整移動步子。

如離球較近，可采用兩步后退步法。一種是左腳先向左后方撤一步，接著，上體左轉，右腳向左后方跨一步，背對網。另一種是右腳先向左腳并一步，然后，左腳向左后方跨一步，同時上體左轉，右肩對網作反手擊球。如離球較遠，則要采取三步或五步后退步法。三步后退時，右腳先向左腳并一步，左腳再向左后方撤一步，同時上體左轉，右腳再向左后方跨一步至來球位置，背對球網，作反手擊球。如三步移動還未到來球位置，則左腳右腳再向后移動一步即成五步移動步法。

把單一基本技術（包括手法和步法）結合起來進行練習稱綜合練習。這種練習方法的特點是通過一定點套路配合，把手法與步法、進攻與防守等技術在前場和后場有機地結合在一起，從而提高基本技術在比賽中點實效性。初學者在較熟練地掌握了各個單一基本技術之后進行綜合練習，可較快地提高技術水平。

進行綜合練習時最初應將移動路線和擊球落點固定下來，以便于掌握綜合技術，然后再過渡到不固定移動路線和擊球落點上點練習。下面分別介紹幾種練習方法：

1、吊上網練習

將對方發（擊）來的后場高球吊到對方網前，然后從后場移動至網前，以各種網前擊球技術還擊對方回來的網前球稱吊上網。

直線吊上網搓球練習

甲在右半場（左半場）底線將球直線吊至對方網前，乙將來球回到甲的前場區，甲移動上網把對方回來的網前球搓回對方網前，然后乙再將球挑到甲的后場底線，甲再退至后場吊球后上網搓球。如此循環練習。

斜線吊上網搓或勾球球練習

甲在正手（或左后場）底線將球斜線吊至對方的右（左）前場區，乙將對方的吊球回到甲方的左（右）前場區，甲上網搓球或勾球，乙再將球挑回甲方的右（左）底線，甲再退至后場吊斜線球后上網搓或勾球。如此循環練習。

在較熟練地掌握兩種固定落點和路線的練習后即可進行不固定落點和路線的吊上網練習。

2、殺上網練習

甲將對方發（擊）來的后場高球扣殺至乙方場區內，并隨后場移動至前場，以各種網前擊球技術還擊對方放回的網前球稱殺上網。

殺上網練習練習方法可參照吊上網練習，所不同的是將吊球改為殺球。殺上網球初期練習時也應先行固定路線和落點，待熟練掌握技術之后即可進行不固定落點和路線的練習。

3、吊、殺上網練習

這是一種將吊球和殺球結合使用，然后上網做各種網前擊球動作的練習。

半場吊、殺上網練習

甲方在右半場（左半場）將對方擊（發）來的后場高球用吊或殺球還擊到乙方前場區，乙方將球回放到甲方的網前，甲方上網撲或搓、推、勾球；乙方再把球回至甲方的后場底線附近，甲方再接著吊球或殺球上網……。如此循環練習。

全場吊、殺上網練習

甲方在底線附近任意一點將乙方擊（發）來的高球吊或殺球到乙方前場區，乙方將球還擊甲方的網前區，甲方上網做撲或搓、推、勾球；乙方再將球回至甲方后場，甲再吊或殺球……。如此循環練習。

4、攻守綜合練習

半場打半場攻守練習

利用場地的半邊，甲方以高遠球、平高球、殺球或吊球來進攻乙方，乙方則主要以高遠球和擋球、放網前球來防守。這樣，乙方為甲方提供了進攻的機會，而乙方也能在對方的進攻下，進行各種防守的練習。

當場地較少時，可四人同時練習，這是經常運用的一種練習手段。

全場打全場攻守練習

要求和方法同上。只是練習在全場打全場還可用二打一的形式進行，即以兩個人為一方以防守為主，一個人為一方以進攻為主。亦可調換攻防技術進行訓練。

總之，基本技術的練習方法很多，以上方法主要起舉一反三的作用。初學者在練習時，應根據具體情況，循序漸進，合理地安排自身的練習。另外，有條件者可經常觀摩技術水平較高的運動員的訓練和比賽，這對提高自身水平常有潛移默化的作用。

兩側移動步法多用于界對方的扣殺球和打來的半場低平球。其移動前的準備姿勢及站位基本同上網步法。

1、向右移動步法

判斷準來球后，上體稍傾倒向左側，用左腳掌內側用力蹬地，右腳同時向右側跨大步,髖關節隨之右轉、上體稍傾倒向右側，，重心在右腳上。若距來球較近，可采用上述動作，若距來球較遠，則需左腳先向右腳墊一小步再起蹬，右腳同時向右側跨大步。

2、向左移動步法

判斷準來球后，上體稍傾倒向右側，用右腳掌內側用力蹬地，左腳隨髖關節的轉動同時向左側跨大步。若來球較遠，左腳先向左側移一小步，緊接著右腳往左側方向起蹬并轉身，向左跨大步。

后退步法有右后場區后退步法和左后場區后退步法。右后場區后退步法主要是正手的后退步法；左后場區后退步法包括頭頂后退步法和反手后退步法。不論是哪種后退步法，其移動前的準備動作和站位界皆同上網步法。

起跳騰空突擊步法主要運用于向左、右兩側稍后的位置移動，突然起跳攔截對方擊來的弧線較低的平高球。它 的特點是起動快、動作突然，常在對方尚未站穩之際，給其以襲擊，使對方防不勝防。

當判斷準來球飛向右側底線且弧線較低時，右腳先向右后跨一步，接著左腳向右側后蹬地，右腳起跳，身體向右側后方躍起，截住來球，用正手擊球技術扣殺或劈吊對方空檔。當來球飛向左側底線時，用右腳掌蹬地，左腳起跳，用特點擊球技術突擊對方。

在運用起跳騰空突擊步法時應注意擊球后落地時，要控制好身體平衡，并立即回到中心位置。

對上述羽毛球步法中最基本的幾種步法，初學者在平時的練習和比賽中，應按照要求去體會和掌握，并應該在比賽中不斷地去摸索這些步子移動的規律，以適應比賽中瞬息萬變的情況。

下面介紹的步子移動中具有規律性的一些問題，對更好地去運用步法有很大的幫助。

站位

不論是 單打還是雙打，在步子移動前應該選擇一個有利的站位，這既有利于向各個方向運動去迎擊來球。又可使對方不易找到攻擊的空檔。在一步情況下，上網步法或后退步法，其移動前的站位應有所變化。例如：己方網前技術較好，但后退步法較慢，其站位要適當偏后。以平高球控制了對方后場之后，對方被動地回一網前球，這時己方站位應片前，準備迎擊網前球。當在網前搓出既旋轉又貼網的近網球時，站位可靠前些，因對方一步不可能回出有較大威脅的球；即使對方打后場球時，也只能被動挑高球（因己方搓球的質量很高），這時，己方有充裕的時間從網前回到后場。總之，步子移動前站位的選擇不是固定不變的，合理、適當的站位常能使自己把握場上的主動權。

站法

站法與雙方的打法特點、來球的落點有密切的關系。一般的站法有兩種：一是前后站，即右腳稍前和左腳稍前；二是平行站。防守或接兩側來球，多采用平行站法。上網或后退時，多采用前后站法。這兩種站法各有利弊，但可以根據不同情況不斷地變換站法。

起動

起動是各種步子移動的前提，只有起動快，才能迅速到位。這不但能取得較高的擊球點，爭取時間的主動，還能更好地完成各種擊球技術。

要做到起動快，應該注意以下要點：準備時，兩腳不能站實（即以全腳掌著地），這樣不利于蹬地起動，而應稍提腳跟，并使兩腳保持微動。在起動前應提高預判能力，即根據對方擊球的習慣動作，提前判斷來球的方向，以便及早做好起動的準備。這一點對于初學者來講往往是不容易的。但只要這平時的練習和比賽中細心觀察、分析對手的擊球特點和習慣動作，就會為預判提供依據。這也是一種心理訓練。在學習打羽毛球的初級階段，如能將這種心理訓練很好地和技術、戰術訓練結合起來，就能很快地提高水平。

回動

所謂回動，就是在接球后，立即回到適當的位置（原則上同中心位置），準備接下一個來球。如不善于立即回動，則極易暴露自己的空檔而遭到對方的攻擊。若這后場吊對方網前球后，匆忙地朝前場跑；在前場放了網前球后盲目往后退，這些都是回動不當的表現。要解決這些問題，首先要增強回動意識，每擊完一球后，不停留在原地，也不盲目前后跑動，而是積極調整步子，原則上回到中心位置；二是在上網時要保持身體平衡，充分利用右腳的回蹬回動；第三，后退時，最后一步重心要在右腿上，擊完球后，身體重心應隨右腳前移，上體前壓，協助回動；第四，不論是上網、后退，還是兩側移動，如出現腳步混亂，則應立即以小步盡快調整正常步子。

1、單個步法練習

初練步法時，首先徒手按照各種步法點動作要領，一步一步分解后進行練習。這一階段主要是體會出腳步的順序及擊球前最后的姿勢。

2、綜合步法練習

在熟練地掌握各單個步法點基礎上，再將幾個單個步法組合起來進行全場性點綜合步法練習。初學者進行綜合步法練習，一般要經過以下幾個步驟：

固定移動路線的步法練習

這一階段主要是在固定移動路線上，熟悉各個單個步法的跑動路線。如：從中心位置開始，先后退至正手底線，然后回到中心位置，再上右網前，接著再回到中心位置，如此循環等等。

不固定移動路線的步法練習

在熟練地掌握了各個固定方向的移動步法之后，就可進行不固定方向的全場移動練習了。練習者可隨心所欲地在全場范圍內進行步法練習。練習者也可在場外指揮者點指示下進行綜合步法練習：指揮者指向網前區，練習者以上網步法進至網前；指揮者指向后場，練習者以后退步法退至后場。在進行不固定移動路線步法練習時應注意：不論是自練還是按場外指導指示練習都要避免慣性機械地移動步子，而應多做一些無規律點重復跑動，這樣才能與實戰結合起來。

回擊多球的步法練習

陪練者將多球先后發往練習者點前后左右場區，迫使練習者運用各種步法移動去迎擊來球。此練習方法既可練步子又可練手法，練習密度大，實際效果好。

王濛解說北京冬奧短道速滑比賽金句頻出，有哪些令你印象深刻？

2月7日晚上，王濛將再次和黃健翔搭檔解說冬奧會短道速滑比賽。此前在2月5日北京冬奧會短道速滑比賽的第一天，王濛就憑借著東北味十足的幽默解說，拿下當天7個熱搜。緊張觀賽之余，不少網友被王濛幽默直率的解說風格逗翻，連黃健翔也表示：我在旁邊除了念名字和成績以外就不用說什么了，因為她說什么都對！

盡管在這場解說中王濛金句頻出，但其中很多金句都內涵十足。如果對冬奧會的歷史和短道速滑這項運動不太了解，你很可能并沒有完全聽懂王濛這些金句背后的含義。事實上，在解說現場，連黃健翔都不敢輕易開口。那么，王濛的這些金句背后，究竟有些什么故事呢？

黃健翔：感覺韓國這兩年短道速滑沒有前兩年那么快了。

王濛：是，那不都跑咱這來了么。

背景解說

王濛這里指的是多位韓國優秀短道速滑運動員，分別以合作或入籍的形式來到中國。

首先是前韓國短道速滑傳奇運動員安賢洙。安賢洙曾在2006年、2014年兩屆冬奧會上分別代表韓國、俄羅斯各拿下3枚金牌，并為兩個國家在該項目上創造了多項紀錄。

2020年4月28日，安賢洙正式宣布退役，在退役之前，安賢洙就已經與中國短道速滑隊互動頻繁，不僅2019年整個冬天都在中國國內訓練，還參加了中國短道速滑隊模擬世錦賽的對抗賽。隨后，他接受了時任中國短道隊總教練的王濛的邀請，擔任中國隊技術教練。

此外，中國短道速滑隊主教練金善臺也是韓國人。2018年平昌冬奧會短道速滑男子1500米金牌獲得者韓國名將林孝俊，也在2021年3月加入了中國國籍。

王濛在解說比賽 咪咕視頻截圖

王濛：這誰啊，自己摔倒了，沒辦法，我的目光只聚在了中國隊身上，所以你摔倒了是自己摔的，跟別人沒關系。

背景解說

這句話是王濛在2000米混合接力1/4決賽中，韓國隊員在比賽中摔倒后說的。“你摔倒了是自己摔的，跟別人沒關系”是赤裸裸的內涵韓國隊，暗指韓國隊此前在短道速滑的比賽中，長期使用一些“小動作”來干擾對手。在歷史上，中國隊、匈牙利隊、俄羅斯隊、日本隊等，不止一次在比賽中因為韓國隊員的干擾而摔倒。

在2021年短道速滑世界杯匈牙利站的男女混合接力比賽中，一位韓國運動員佩戴手鏈上場，并在比賽中脫落，匈牙利隊華裔選手劉少林在滑行過程中踩到了手鏈并摔倒在地，此前匈牙利隊一直保持著前三的位置，這次意外讓匈牙利隊徹底無緣獎牌。

而在男子500米A組決賽中，排在第四的韓國選手黃大憲撞到了中國隊的任子威，又帶倒了武大靖，雖然黃大憲被判犯規，但也直接葬送了中國選手爭奪獎牌的機會。

2019年短道速滑世錦賽男子1000米1/4決賽中，韓國選手黃大憲在滑行過程中，右手后揚碰掉了日本選手的護目鏡，導致日本選手和加拿大選手相撞摔出了賽道，黃大憲獲得金牌。

王濛在解說比賽 咪咕視頻截圖

王濛：就是這兒！美國隊那個黑色衣服的，你們看沒看見！

黃健翔：就是最里側那個……

王濛：不是！你們看沒看見他出現在了滑行的跑道上，阻擋了我們的正常交接，你們看沒看見！

黃健翔：嗯……

王濛：嗯？沒看見嗎！就是這個角度，就從這兒給我反復的看十遍！

黃健翔：如果是認定了的話，會怎么判罰？

王濛：那我們就進決賽了啊！2018年平昌冬奧會女子3000米接力我們是怎么被判犯規的，今天美國隊就是這么回事兒！

黃健翔：你就是干這個的！你說什么都對！

背景解說

2000米混合接力半決賽中，中國隊因為美國隊員犯規干擾沒有完成交接棒，只獲得小組第三，如果按這個成績，中國隊將無緣決賽。

此時王濛反復強調，美國隊有一名等待交接的隊員，出現在了跑道上，干擾了中國隊交接。最終裁判通過錄像回放，確認了美國隊犯規，中國隊以小組第二成績進入決賽，并在決賽中最終獲得冠軍。

2018年平昌冬奧會短道速滑女子3000米接力決賽，中國隊第二個沖過終點線，但最終被判犯規。裁判作出的判罰針對的是范可新在中國隊最后一次交接棒時，與韓國隊員崔敏靜的身體接觸，范可新被判橫切碰撞（CROSS TRACK）犯規。

王濛和黃健翔一起解說比賽 咪咕視頻截圖

王濛：這個速度在這兒滑真不算快，你們是不是覺得我凡爾賽，我真沒有。

背景解說

這是在女子500米預賽時，王濛看到比賽成績后說的。事實上，在女子500米這個項目上，王濛的確有凡爾賽的資格，七次打破女子短道500米世界紀錄、第一個滑進43秒大關的女選手……她可能是短道速滑女子500米項目上有史以來最好的運動員，沒有之一。

從2006年都靈冬奧會起，王濛連續5年不敗，在女子500米賽道上保持了只要參加就能奪冠的傲人戰績。王濛在第21屆溫哥華冬奧會再次收獲三枚金牌，NBC解說員這樣評價她：“王濛在最后一位，不過沒關系，她能夠做到內道超越，也可以做到外道超越。她可以不費吹灰之力超越任何選手，是世界上最好的短道速滑運動員。”

在比賽中背著手遛彎一樣的遙遙領先，是王濛在賽場中標志性的場景。在王濛統治賽場的近十年時間里，只要她出了第一個彎道站在最前面，別人就知道金牌再也沒有懸念

08北京奧運會奧運項目時間表

8月9日 周六

8:34 女子10米氣步槍資格賽 -- 高清

9:00 女籃預賽第1場A組(白俄羅斯vs澳大利亞) -- CCTV2

10:00 女排預賽A組第1場 -- CCTV2

10:00 女子舉重48公斤級決賽 -- 奧運、高清

10:30 女子10米氣步槍決賽 -- CCTV1

11:40 男子公路自行車賽決賽 -- 高清

12:00 體操男子資格賽：第一場 -- CCTV2

12:30 女排B組第1場(阿爾及利亞vs巴西) -- 奧運、高清

13:20 女子佩劍個人1/4決賽 -- CCTV1

13:50 賽艇女子單人雙漿6場預賽 -- CCTV1

14:00 女排預賽A組第3場 -- CCTV2

14:02 男子公路自行車賽決賽 -- 高清

14:30 女籃B組第3場(西班牙vs中國) -- 奧運頻道

15:00 男子10米氣手槍決賽 -- CCTV1、高清

15:22 男子公路自行車賽決賽 -- 高清

16:00 男子體操資格賽 -- CCTV1、高清

16:00 公路自行車男子決賽:選出發+沖刺 -- CCTV2

16:15 開幕式錄像 -- 奧運頻道

18:00 柔道女子48公斤級、男子60公斤級決賽 -- CCTV2、高清

19:00 女佩個人半決賽--決賽 -- 奧運頻道

19:45 女足預賽(加拿大vs中國) -- 奧運頻道

20:00 女籃預賽(美國VS捷克) -- CCTV2

20:00 女排預賽A組第2場(中國VS委內瑞拉) -- CCTV1

20:00 女子佩劍銅牌、金牌決賽 -- 高清

21:00 男沙預賽F組第6場 -- 奧運頻道

22:00 女排預賽B組第3場 -- CCTV2

8月10日 周日

09:00 男籃第1場B組(俄羅斯vs伊朗) -- CCTV2

09:00 男沙預賽 -- 奧運頻道

09:58 男子400米個人混合泳決賽 -- 高清

10:00 游泳決賽 -- CCTV1

10:00 體操女子資格賽(中國隊) -- 奧運頻道

10:30 女子曲棍球預賽（中國VS新西蘭） -- CCTV2

12:00 射箭女團1/4決 -- CCTV2

12:00 女子10米氣手槍決賽 -- 奧運、高清

12:30 中國男排或錄播男籃(安哥拉 資格賽隊B) -- CCTV1

13:30 拳擊 -- CCTV2

13:30 女子體操資格賽第2場 -- 奧運頻道

14:00 公路自行車發車,水球(塞爾維亞vs德國) -- CCTV2

14:30 女子跳水雙人3米板決賽 -- CCTV1、高清

15:00 男子飛碟多項決賽 -- 奧運頻道

15:20 賽艇男輕雙雙、男輕四單、女輕四雙預賽 -- CCTV1

15:30 女子舉重53公斤級決賽 -- CCTV2、高清

16:00 射箭女子團體半決賽、決賽 -- 奧運頻道

16:45 男籃預賽第4場A組(立陶宛VS阿根廷) -- CCTV1

17:00 男足預賽4選1,女子體操資格賽 -- CCTV2

17:20 射箭女子團體決賽 -- 高清

18:00 柔道女子52公斤、男子66公斤級決賽 -- CCTV2

19:00 男子舉重56公斤級A組決賽 -- 高清

19:45 男足預賽(意大利vs韓國) -- CCTV2

19:45 男足預賽(比利時VS中國) -- 奧運頻道

19:55 男子舉重56公斤級決賽 -- CCTV1

20:00 男子排球預賽：中國VS保加利亞 -- CCTV2

20:10 男子個人重劍銅牌-決賽 -- CCTV1、高清

22:15 男籃預賽第6場B組(中國vs美國) -- CCTV2

8月11日 周一

08:30 男子曲棍球預賽(德國VS中國) -- 奧運、高清

09:00 女籃預賽第7場B組(新西蘭vs資格賽隊E) -- CCTV2

10:00 女子100米仰游半決賽 -- CCTV1、高清

10:00 羽球女子雙打1/4決賽 -- 奧運頻道

11:00 女沙預賽 -- CCTV2

12:00 女排預賽B組第5場、網球男單第一輪 -- CCTV2

12:00 男子10米氣步槍決賽、羽毛球、女子個人花劍1/4決賽 -- 奧運、高清

12:30 女排預賽A組第4場、備播直播網球女雙第一輪(中國)

跳水男雙10米臺決賽 -- CCTV1

14:30 女子預賽A組、射箭男團 -- CCTV1

14:30 女排預賽B組第6場、網球重要比賽 -- CCTV2

14:30 女子飛碟多項決賽 -- 奧運頻道

14:30 男子雙人10米臺決賽 -- 高清

15:30 女子舉重58公斤級決賽 -- 奧運、高清

15:30 射箭男團決賽 -- 奧運頻道

15:45 1/4決賽(中國隊) -- CCTV1

16:00 激流皮劃艇,插播拳擊錄像 -- CCTV2

16:45 女籃預賽第10場B組 -- CCTV1

17:20 男舉62公斤級A組 -- 奧運頻道

17:20 男子團體射箭決賽 -- 高清

18:00 柔道女57,男73決賽 -- CCTV2

19:00 男子舉重62公斤級決賽 -- 奧運頻道

19:00 羽毛球 -- 奧運頻道

19:31 女子個人花劍半決賽 -- 高清

20:00 女子籃球預賽(中國VS美國) -- CCTV2

20:00 女子排球預賽A組第5場(中國VS波蘭) -- CCTV1

20:10 女子個人花劍3-4名決賽 -- 高清

20:40 女子個人花劍決賽 -- 高清

22:00 女排預賽A組第6場 -- CCTV2

22:15 女籃預賽第12場A組 -- CCTV2

8月12日 周二

08:30 體操男子團體決賽 -- 奧運頻道

08:30 備播直播：女曲（阿根廷vs英國） -- CCTV2

09:00 男籃預賽（伊朗vs立陶宛） -- CCTV2

10:00 游泳決賽 -- CCTV1

10:00 備播直播：男排預賽 -- CCTV2

10:00 體操男團決賽 -- 奧運、高清

11:00 女沙預賽 -- CCTV2

12:00 羽球男子單打、雙打、混雙前16名比賽 -- 奧運頻道

12:00 男子50米手槍慢射決賽 -- CCTV2

12:30 男排預賽A組第4場 -- CCTV1

12:40 女沙預賽或女曲（阿根廷vs英國） -- CCTV2

13:30 男籃預賽（俄羅斯vs資格賽球隊A） -- 奧運頻道

14:00 備播直播：男手（中國vs法國） -- 奧運頻道

14:30 跳水女雙10米臺決賽、羽毛球混雙/男單/男雙三項選一場(中國) -- CCTV1、高清

15:00 男子飛碟雙多項決賽 -- CCTV2

15:30 女子舉重63公斤級A組、皮劃艇激流男子單人皮劃艇決賽 -- 奧運、高清

16:45 男籃預賽第10場A組(中國VS西班牙) -- CCTV1

17:00 女子壘球預賽（中國VS荷蘭） -- CCTV2

17:20 男子摔跤古典式55公斤級決賽、皮劃艇激流男子單人皮劃艇決賽、

男子摔跤古典式60公斤級決賽 -- 奧運、高清

18:00 柔道女子63公斤級、男子81公斤級決賽 -- CCTV2、高清

19:00 男子舉重69公斤級A組 -- 奧運頻道

19:45 女足預賽(中國VS阿根廷)、男子個人佩劍決賽、游泳預賽 -- CCTV1

20:00 男籃預賽第11場A組（安哥拉vs美國） -- CCTV2

20:10 男子擊劍個個佩劍決賽 -- 高清

20:30 女曲預賽A組(中國vs南非)、羽毛球(中國) -- 奧運頻道

22:15 男子籃球預賽（阿根廷VS澳大利亞）-- CCTV2

8月13日 周三

08:30 12日男籃預賽第12場B組(阿根廷vs澳大利亞) -- 奧運頻道

09:00 12日未播羽毛球（中國） -- CCTV1

09:59 男子100米自由泳半決賽、女子200米自由泳決賽、男子200米蝶泳決賽、

女子200米蝶泳半決賽、男子200米蛙泳半決賽、女子200米個人混合決賽、

男子4*200米自由泳接力賽 -- 高清

10:00 羽球女雙半決賽、女單、男雙1/4決賽 -- CCTV2

10:00 游泳決賽 -- CCTV1

10:15 體操女子團體決賽 -- 奧運頻道

12:30 男子個人花劍1/4決賽 -- CCTV1

12:30 女排預賽第7場B組 -- 奧運頻道

13:00 男曲預賽（中國vs韓國）、女子沙灘排球預賽E組

14:30 男子跳水雙人3米板決賽 -- CCTV1、高清

14:30 女排預賽第9組A組 -- CCTV2

15:00 女子25米運動手槍決賽 -- 奧運頻道

15:30 女子舉重69公斤級A組、皮劃艇激流女子單人預賽、男子雙人皮劃艇預賽--奧運、高清

15:45 備播直播：女手（中國vs安哥拉） -- CCTV2

16:00 女子個人重劍1/4決賽 -- CCTV1

16:00 網球 -- CCTV2

16:45 女籃預賽第16場A組(中國VS新西蘭) -- CCTV1

17:20 男子摔跤古典式66公斤級決賽 -- 高清

18:00 沙灘排球 -- CCTV2

18:00 女子柔道70公斤級、男子柔道90公斤級 -- 高清

18:30 男子個人花劍半決賽2場、男子古典式75公斤級決賽 -- CCTV1

18:30 羽球女雙決賽、女單、男雙1/4決賽 -- 奧運頻道

19:00 柔道女子70公斤、男子90公斤級決賽 -- CCTV2

19:31 女子個人重劍半決賽 -- 高清

19:45 男子足球預賽（中國VS巴西） -- 奧運頻道

20:00 女子排球預賽第8場B組(中國VS古巴) -- CCTV1

20:00 女籃預賽（澳大利亞vs韓國） -- CCTV2

20:00 男子個人花劍3-4名決賽 -- 高清

20:30 女子個人重劍3-4名決賽 -- 高清

21:00 男子個人花劍決賽 高清

21:30 重劍女子個人決賽 -- CCTV1、高清

22:00 乒乓球 -- CCTV2

8月14日 周四

08:30 女子曲棍球預賽A組(中國VS荷蘭) -- 奧運頻道

09:00 男籃預賽第13場A組(資格賽隊Bvs西班牙) -- CCTV2

09:59 男子200米蛙泳決賽、女子100米自由泳半決賽、男子200米仰泳半決賽、

女子200米蝶泳決賽、男子100米自由泳決賽、女子200米蛙泳半決賽、

男子200米個人混合泳半決賽、女子4*200米自由泳接力決賽 -- 高清

10:00 羽球男單、混雙1/4決賽 -- CCTV2

10:00 游泳4項決賽 -- CCTV1

11:00 體操男子個人全能決賽 -- 奧運頻道

12:30 女子50米步槍三姿決賽 -- CCTV1、高清

13:00 乒乓球男、女團體第2輪 -- CCTV1

14:30 乒乓球團體第2輪(中國隊) -- CCTV1

14:30 男籃預賽第15場B組(中國VS安哥拉) -- 奧運頻道

15:00 女子飛碟雙向決賽 -- CCTV2、高清

16:00 女壘預賽（中國vs澳大利亞） -- CCTV1

16:30 男手（中國vs西班牙） -- CCTV2

16:40 激流皮劃艇男雙人、女單人決定 -- 奧運頻道

17:00 女子射箭個人半決賽、決賽 -- CCTV1

17:20 男子摔跤古典式84公斤級決賽 -- 高清

18:00 賽艇半決賽 -- CCTV1

18:00 女子佩劍團體銅牌（中國隊） -- CCTV2、高清

18:30 羽球男單、混雙1/4決賽 -- 奧運頻道

19:00 女子佩劍團體決賽 -- CCTV2、高清

20:00 男籃預賽第17場A組(美國VS資格賽球隊C) -- CCTV2、高清

20:00 乒乓球男團、女團小組賽第3輪 -- CCTV1

21:30 網球女雙1/4決賽、備播直播：馬術團體盛裝舞步第二天決賽 -- CCTV2

8月15日 周五

08:30 男籃預賽第18場B組 -- CCTV2

08:30 男子曲棍球預賽（中國VS西班牙） -- 奧運、高清

09:00 女子沙灘排球前16名復賽 -- CCTV1

09:00 備播直播：女手(哈薩克斯坦vs中國) -- 奧運頻道

10:00 羽毛球男單、男雙半決賽 -- CCTV2

10:00 游泳4項決賽 -- CCTV1

10:00 男子50米自由泳半決賽、女子200米蛙泳決賽、男子200米仰泳決賽、

女子200米仰泳半決賽、女子100米自由泳決賽、男子200米個人混合泳決賽 -- 高清

11:15 體操女子個人全能決賽 -- 奧運、高清

11:30 男子50米步槍臥射決賽 -- CCTV1

12:30 女排預賽第10場A組 -- CCTV1

14:00 男子團體重劍半決賽 -- CCTV2

14:30 乒乓球女子團體半決賽第一場 -- CCTV1

14:30 女排預賽第12場B組 -- 奧運頻道

15:30 女子舉重75公斤級決賽 -- CCTV2、高清

16:00 網球女子雙打半決賽、女壘(中國vs加拿大)、女沙前16名復賽(中國隊) -- 奧運頻道

16:45 女子籃球預賽(中國VS馬里) -- CCTV1

17:04 射箭男子半決賽、三四名比賽、決賽 -- CCTV2、高清

18:00 拳擊60公斤級預賽（中國）、柔道女78公斤以上級、男100公斤以上級決賽、

男舉85公斤級決賽 -- CCTV2

18:30 羽毛球女子雙打決賽 -- 高清

19:30 乒乓球女子團體半決賽第二場、女排預賽A組(中國vs美國) -- 奧運頻道

19:50 羽球女雙3-4名、決賽、男單半決賽 -- CCTV1

20:00 備播直播：女排預賽A組 -- CCTV2

21:00 女足1/4決賽 -- 奧運頻道

22:15 女籃預賽 -- CCTV2

8月16日 周六

08:30 15日女排或女藍（中國隊） -- CCTV2

09:00 男子20公里競走決賽 -- CCTV1、高清

09:00 女子團體花劍前16淘汰賽 -- CCTV2

09:00 男籃預賽第19場(資格賽隊C vs 安哥拉) -- 奧運頻道

10:00 男子排球預賽B組（中國VS美國） -- CCTV2

10:00 羽球女單、男雙三四名決賽、女單決賽 -- 奧運、高清

10:00 游泳4項決賽 -- CCTV1

10:50 田徑女子100米第一輪 -- CCTV1

12:00 男子25米手槍速射決賽 -- CCTV2

12:30 田徑男子鐵餅及極賽、女子400米第一輪 -- CCTV1

12:40 15日網球男單半決賽 -- CCTV2

13:30 女壘（中國vs日本） -- CCTV1

14:30 男籃預賽第21場A組 -- CCTV1

14:30 乒乓球男子團體半決賽第1場 -- 奧運頻道

15:00 男子飛碟雙向決賽 -- CCTV2、高清

16:00 賽艇決賽、女子雙人雙槳決賽 -- CCTV1

16:00 蹦床男、女資格賽 -- CCTV2

16:45 男籃預賽第22場A組（伊朗vs阿根廷） -- CCTV2、高清

17:40 摔跤女子自由式48公斤級、55公斤級決賽 -- CCTV1

18:00 場地自行車男子記分賽,決賽、男手預賽(中國隊) -- CCTV1

18:30 羽毛球中國混雙半決賽 -- CCTV2

18:31 羽毛球男子雙打決賽 -- 高清

19:00 女子舉重75公斤級以上級決賽 -- CCTV2

19:30 乒乓球男團半決賽、羽毛球男雙決賽、男單銅牌、女單決賽、

女曲(中國vs韓國) -- 奧運頻道

20:00 男籃預賽(中國VS資格賽球隊B)、田徑男子100米決賽 -- CCTV1

21:00 擊劍女花團體決賽 -- CCTV2

22:15 男子籃球預賽（西班牙VS美國） -- CCTV2

8月17日 周日

07:30 女子馬拉松決賽 -- CCTV2、高清

09:30 女子壘球預賽（中國VS中國臺北） -- 奧運頻道

10:00 男子1500米自由泳決賽、女子50米自由泳決賽、女子4*100米個人混合泳

接力決賽、男子4*100米個人混合泳接力決賽 -- CCTV1、高清

10:00 16日棒球(中國vs荷蘭) -- CCTV2

11:00 女子沙灘排球1/4決賽（中國） -- 奧運頻道

11:02 女子馬拉松決賽 -- 高清

11:15 女子籃球預賽（澳大利亞VS俄羅斯） -- CCTV2

12:00 16日男籃預賽第24場B組 -- 奧運頻道

12:30 16日網球女單決賽 -- CCTV1

13:30 男子50米步槍三姿決賽 -- 奧運、高清

14:30 女排預賽A組第15場 -- CCTV1

14:30 女藍預賽第27場A組 -- CCTV2

14:30 乒乓球女團三四名決賽 -- 奧運頻道

15:30 女子賽艇輕量級雙人雙槳 -- 高清

15:50 男子賽艇輕量級雙人雙槳決賽 -- 高清

16:00 賽艇7項決賽 -- 奧運頻道

16:00 網球女雙決賽 -- CCTV1

16:10 男子賽艇輕量級四人單槳決賽 -- 高清

16:30 女手（中國vs法國） -- CCTV2

16:30 女子賽艇四人雙槳決賽 -- 高清

16:50 男子賽艇四人雙槳決賽 -- 高清

17:10 女子賽艇八人單槳決賽 -- 高清

17:30 男子賽艇八人單槳決賽 -- 高清

17:45 摔跤自由式女63公斤級、72公斤級決賽、場地自行車 -- CCTV1

18:00 體操4個單項決賽 -- 奧運、高清

18:30 羽毛球混雙三四名比賽、決賽 -- CCTV2、高清

19:50 乒乓球女團決賽、羽毛球男單決賽 -- CCTV1

20:30 跳水女子單人3米板決賽、田徑決賽 -- 奧運頻道

22:00 女排（中國vs日本） -- CCTV2

22:15 備播直播：女籃預賽（新西蘭vs美國） -- CCTV2

8月18日 周一

8:30 女曲預賽B組（德國vs日本） -- CCTV2

09:00 田徑預賽 -- CCTV1

09:00 男籃預賽第25場A組（伊朗vs資格賽隊A） -- 奧運頻道

10:00 女子鐵人三項決賽 -- CCTV2、高清

11:00 男沙1/4決賽一場 -- 奧運頻道

12:00 女子壘球預賽（中國VS美國） -- 奧運頻道

12:30 男排預賽第13場B組(德國vs巴西) -- CCTV1、高清

12:30 男籃預賽第26場B組 -- CCTV2

14:30 男籃預賽第27場B組(中國VS資格賽隊) -- CCTV1、高清

14:30 男排預賽第15場A組 -- CCTV2

14:30 乒乓球男團三四名決賽 -- 奧運頻道

16:00 男手(中國vs克羅地亞)或花樣游泳預賽雙人技術自選 -- CCTV2

16:30 場地自行車2項決賽，1/4決賽 -- CCTV1、高清

16:45 男籃預賽（安哥拉vs西班牙） -- 奧運頻道

18:00 體操3個單項決賽、蹦床女單決賽 -- CCTV2、高清

19:30 乒乓球男團決賽、男籃預賽(美國vs資格隊) -- 奧運、高清

20:00 田徑6項決賽 -- CCTV1

21:00 男子沙排1/4決賽 -- CCTV2

22:15 男子籃球預賽(阿根廷VS俄羅斯) -- CCTV2

8月19日 周二

08:30 男曲預賽B組(荷蘭vs巴基斯坦) -- CCTV2

08:30 18日女足半決賽1場 -- 奧運頻道

09:00 女子沙排半決賽2場 -- CCTV1、高清

10:00 女子排球1/4決賽 -- CCTV2

10:00 跳水男子單人3米板半決賽 -- 奧運頻道

11:00 男子鐵人三項決賽 -- CCTV1、高清

12:00 女子手球1/4決賽 -- CCTV2

12:00 女子排球1/4決賽 -- 奧運、高清

14:00 18日馬術團體障礙賽決賽 -- CCTV2

14:30 女子籃球1/4決賽1場 -- CCTV1、高清

15:00 花樣游泳預賽(雙人自由自選) -- CCTV2

15:00 乒乓球男、女單第1輪、場地自行車 -- 奧運頻道

16:30 女子場地自行車爭先賽半決賽第1組 -- 高清

16:40 男子場地自行車爭先賽半決賽第1組 -- 高清

16:45 女子籃球1/4決賽1場 -- CCTV1

16:50 男子場地自行車爭先賽9-12名名次賽 -- 高清

16:55 女子場地自行車爭先賽半決賽第2組 -- 高清

17:05 男子場地自行車爭先賽半決賽第2組 -- 高清

17:10 皮劃艇男子500米雙人劃艇預賽、皮劃艇男子單人500米劃艇預賽

-- CCTV2

17:15 女子場地自行車爭先賽9-12名名次賽 -- 高清

17:21 男子摔跤自由式55公斤級決賽 -- 高清

17:31 男子場地自行車麥迪遜賽決賽 -- 高清

18:00 男足半決賽1場 -- CCTV2

18:00 體操男子雙杠決賽、體操女子平衡木決賽、體操男子單杠決賽

-- 奧運、高清

19:00 拳擊48公斤級1/4決賽4場 -- CCTV2

20:00 女排1/4決賽1場 -- CCTV2

20:15 蹦床男子單人決賽 -- CCTV1

20:30 跳水男子單人3米板決賽 -- 奧運、高清

20:45 田徑4項決賽 -- CCTV1

21:41 男子400米半決賽 -- 高清

22:00 女排1/4決賽1場 -- CCTV2

22:10 田徑女子400米決賽 -- 高清

8月20日 周三

09:00 男子沙排半決賽2場 -- CCTV2

09:00 游泳女子10公里馬拉松游泳決賽 -- 高清

10:00 男子排球1/4決賽1場 -- CCTV1

10:00 乒乓球女單第二輪 -- 奧運頻道

11:00 19日馬術個人盛裝舞步決賽 -- CCTV2

12:00 男子排球1/4決賽1場 -- 奧運、高清

12:30 女壘半決賽種子3-種子4 -- CCTV1

13:00 男子水球1/4決賽1場 -- CCTV2

14:15 男手1/4決賽1場 -- CCTV2

14:30 男子籃球1/4決賽1場 -- 奧運頻道

15:00 花樣游泳決賽(雙人自由自選) -- CCTV1、高清

16:00 皮劃艇男子1000米雙人劃艇半決賽、男子1000米四人皮劃艇半決賽、

前四項皮劃艇 -- CCTV1

16:45 男子籃球1/4決賽1場 -- 奧運頻道

17:00 跆拳道女子49公斤以下級半決賽 -- CCTV1

17:00 女壘銅牌（中國）-- CCTV2

17:00 男子摔跤自由式66公斤級決賽 -- 高清

17:30 19日場地自行車男、女爭先賽決賽(3組比賽縮編) -- CCTV1

17:30 跆拳道男子58公斤以下級半決賽 -- 高清

17:56 男子摔跤自由式74公斤級決賽 -- 高清

18:00 備播直播：女曲半決賽(中國)、女壘 -- CCTV2

19:00 棒球（中國隊） -- CCTV2

19:10 田徑女子鏈球決賽 -- 高清

20:00 男子排球1/4決賽1場 -- CCTV2

20:00 跆拳道女子49公斤以下級決賽 -- CCTV1

20:00 男子籃球1/4決賽1場 -- 奧運頻道

20:11 田徑決賽 -- CCTV1

20:45 跆拳道男子58公斤以下級決賽 -- 高清

21:30 田徑男子110米欄半決賽 -- 高清

21:55 田徑女子200米半決賽 -- 高清

22:15 男子籃球1/4決賽1場 -- CCTV2

22:20 田徑男子200米決賽 -- 高清

8月21日 周四 （110米欄決賽）

09:00 女子20公里競走決賽、插播田徑 -- CCTV1、高清

09:00 女子沙灘排球銅牌戰 -- CCTV2

09:00 20日22:00男排1/4決賽 -- 奧運頻道

10:00 乒乓球女單第4輪1場（中國） -- CCTV2

10:00 跳水女子單人10米臺半決賽 -- 奧運頻道

10:30 小輪車男、女競速半決賽 -- CCTV1

10:51 男子10公里馬拉松游泳決賽 -- 高清

11:00 女子沙排決賽 -- CCTV2

11:00 小輪車男子、女子競速決賽 -- CCTV1、高清

11:05 男子10公里馬拉松游泳決賽 -- 高清

11:20 女子小輪車競速決賽 -- 高清

11:25 男子10公里馬拉松游泳決賽 -- 高清

12:30 女子排球半決賽第1場(中國隊) -- CCTV2、高清

12:40 20日體操表演 -- CCTV1

13:00 乒乓球男單第3輪 -- 奧運頻道

15:00 跆拳道女子57公斤以下級1/4決賽 -- CCTV1、高清

15:00 男曲9-10名排名賽 -- CCTV2

16:00 皮劃艇男子500米雙人皮艇、男子500米雙人劃艇、女子500米雙人皮艇半

決賽 --CCTV1

16:00 乒乓球男單第3輪1場 -- 奧運頻道

16:00 跆拳道男子68公斤以下級1/4決賽 -- 高清

16:20 女手5-8名排名賽2場 -- CCTV2

17:00 女子水球銅牌戰 -- CCTV1

17:20 男子摔跤自由式84公斤級決賽 -- 高清

18:00 乒乓球女單1/4決賽2場 -- 奧運頻道

18:15 男子摔跤自由式96公斤級決賽 -- 高清

18:20 男子摔跤自由式96公斤級決賽、男子自由式84公斤級決賽 -- CCTV1

18:20 女子水球決賽 --- CCTV2

19:10 男子摔跤自由式120公斤級決賽 -- 高清

19:21 田徑女子標槍決賽、男子三級跳遠決賽、男子400米決賽、女子200米決

賽、男子110米欄決賽 -- 高清

20:00 田徑 -- CCTV1

20:00 女子排球半決賽第2場 -- CCTV2

20:00 跳水女子單人10米臺決賽 -- 奧運頻道

21:10 乒乓球男單第4輪（中國） -- 奧運頻道

22:15 女子籃球半決賽第2場 -- CCTV2

8月22日 周五

07:30 男子50公里競走決賽、田徑 -- CCTV2、高清

08:30 21日女壘決賽 -- CCTV2

09:00 男子沙灘排球銅牌戰 -- CCTV1

10:00 21日男子現代五項 -- CCTV1

10:00 乒乓球女單半決賽2場 -- 奧運頻道

11:00 男子沙排決賽 -- CCTV1、高清

11:30 男子水球半決賽 -- CCTV2

11:50 男子50公里競走決賽

12:30 21日20:00女籃半決賽 -- CCTV1

12:30 男子排球半決賽第1場 -- CCTV2、高清

13:30 乒乓球男單1/4決賽4場 -- 奧運頻道

14:30 女曲5-6名決賽 -- CCTV2

15:00 花樣游泳預賽(團體技術自選)、皮劃艇女子500米四人皮艇決賽、

男子1000米雙人皮艇決賽、男子1000米雙人劃艇決賽、男子1000米四人

皮艇決賽、男子1000米單人皮艇決賽、男子1000米單人劃艇決賽、拳擊

半決賽 -- CCTV1、高清

16:00 女子山地自行車越野決賽 -- CCTV2、高清

17:00 21日女手半決賽2場 -- CCTV1

17:00 21日馬術個人障礙賽決賽 -- CCTV2

18:00 女曲銅牌戰 -- CCTV2

19:00 拳擊48公斤級半決賽2場 -- 奧運頻道、高清

19:30 乒乓球女單三四名比賽 -- 奧運頻道

20:00 田徑 -- CCTV1

20:00 男子籃球半決賽第1場 -- CCTV2

20:00 女子現代五項跑步決賽 -- 高清

20:30 乒乓球女單決賽 -- 奧運、高清

21:30 男排半決賽第2場 -- 奧運頻道

21:45 田徑男子十項全能1500米決賽 -- 高清

22:10 田徑男子4*100米接力決賽 -- 高清

22:15 男子籃球半決賽第2場 -- CCTV2

8月23日 周六

08:30 22日男排半決賽 -- CCTV2

10:00 跳水男子單人10米臺半決賽 -- CCTV1、高清

10:00 乒乓球男子單打半決賽2場 -- 奧運頻道

12:00 備播直播：男足決賽 -- CCTV2,奧運,高清

12:30 女排銅牌戰 -- CCTV2、奧運

15:00 花樣游泳決賽(團體自由自選) -- CCTV1、高清

15:00 跆拳道女67以上、男80上級1/4決賽、半決賽 -- 奧運頻道

15:45 女手決賽 -- CCTV2

16:00 皮劃艇男子500米單人皮艇決賽、男子500米單人劃艇決賽、女子500米單

人皮艇決賽、男子500米雙人皮艇決賽、男子500米雙人劃艇決賽、女子

500米雙人皮艇決賽 --CCTV1

16:09 22日棒球半決賽 -- 高清

17:00 22日女曲決賽 -- CCTV1

18:00 藝術體操個人全能決賽 -- CCTV2、高清

19:30 乒乓球男單半決賽 -- 奧運頻道

20:00 女子排球決賽（中國隊） -- CCTV1、2

20:00 男子10米跳臺決賽 -- 高清

20:30 乒乓球男單決賽 -- 奧運頻道

21:21 拳擊男子重量級91公斤級決賽 -- 高清

21:30 田徑 -- 奧運頻道

22:00 女子籃球決賽 -- CCTV2

8月24日 周日

07:30 男子馬拉松決賽 -- CCTV2、高清

11:00 藝術體操集體決賽 -- CCTV2

12:00 男籃銅牌戰 -- CCTV2

12:00 男子排球決賽 -- 奧運、高清

13:30 拳擊6項決賽 -- CCTV1

13:30 拳擊男子輕重量級48公斤級決賽 -- 高清

14:06 拳擊男子最輕重量級54公斤級決賽 -- 高清

14:30 男子籃球決賽 -- 奧運、高清

15:45 男子手球決賽 -- CCTV2

16:26 拳擊男子超重量級91公斤級以上決賽 -- 高清

20:00 閉幕式 -- CCTV1,奧運,高清

24日 金牌預測 6枚

當天有6項決賽。中國選手在男子拳擊48公斤級、男子拳擊69公斤級等幾個項目上有實力沖擊獎牌。第29屆奧運會也會在這一天結束，但是奧林匹克精神仍將繼續