C羅的重心軀干僵硬問題不是因為其身高而是因為脊柱的靈活性一般和肌肉鍛煉方法

?“脊柱的彎曲使脊柱具有良好的彈性，緩解震蕩與人體保持重心有關。”

?圖中這種動作屬于精細動作，要求高協調性。C羅的雙腿擺動頻率很快，但因為脊柱的靈活性一般，軀干跟不上下半身的速率，上身自然就顯得僵硬。

?足球界中的體能鍛煉很多也要自己摸索。

?比如~拉伸運動是非常重要的，從我看到的C羅拉伸運動，主要是在下半身，而上半身只看到了一個牛貓式。

看的出C羅很注重練軀干淺層肌肉。

?如果他也沒有很注重鍛煉和打開一個重要的運動部位：肩胛骨。會有關節和肌肉僵硬的問題，對柔韌、協調和平衡產生負加成，在場上做精細動作……。