水牛隊橄欖球比賽回放_橄欖球比賽規則簡介

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1) 基本目標：

美式橄欖球比賽在兩只最多53人（NFL規則）的隊伍間進行，雙方分別派出11名隊員上場比賽，并可以隨時更換場上部分或全部的球員。拿到控球權的一方是進攻方，目標是盡可能將球向對方陣地推進，爭取越過得分線進入對方端區得分。進攻的方法有兩種，球員帶球向前跑陣（沖球，Rushing）或將球向前拋傳（傳球，Passing）。防守方的目的則是盡可能阻止對方進攻得分，并迫使其喪失控球權。如果進攻一方得分成功或喪失控球權，雙方隊伍互換攻防，比賽就這樣輪流攻防的進行下去，直到四節比賽時間結束。

2) 比賽時間：

標準的美式橄欖球比賽分為四節，每節15分鐘，第一、二節稱為上半場，第三、四節稱為下半場，上下半場之間有12分鐘（大學賽20分鐘）的中場休息。下半場開始時，將和比賽開始時一樣重新開球。上半場的第一節結束時和下半場的第三節結束時各有兩分鐘休息時間，雙方隊員交換場地，原來擁有球權的一方將在交換場地后繼續進攻。進攻方在每次進攻結束后，必須在40秒時間內重新開始下次進攻，否則將受罰。除了交換控球權，比賽時鐘在以下幾種情況下暫停：傳球失敗、球員持球出界、裁判吹哨處罰犯規、教練要求暫停（只有三次）。當裁判重新將球放到啟球處讓雙方開始進攻時，比賽時鐘開始繼續記時。

3) 比賽開球：

比賽以開球（kickoff）開始。防守方的開球手將球放在本方30碼線的球座上，然后將球踢向進攻方。進攻方的回攻手接住球后將盡量向前推進，直到被防守方阻截。進攻方然后從球被阻截處開始一輪進攻。如果回攻手在本方端區內接住對方的開球，他有兩個選擇：要么持球沖出端區，向對方場地跑陣，直到被攔截為止；要么持球后以膝蓋觸地表示觸回（touchback），也就是停球信號，那么球將放在進攻方的20碼線處由攻方開始第一輪進攻。

4) 得分方式：

1、達陣（touchdown，簡寫TD），得6分。當球員持球跑進對方端區，或在對方端區內接到傳球（前提是接球時腳必須有接觸地面的過程，并且落地之前沒有掉球或被擒抱推出端區），便是達陣。英文“touchdown”的本意是“觸地”，源于英式橄欖球（必須在得分區內持球時球體觸地才算得分有效），但是美式橄欖球并沒有“必須要觸地”的規則，只要持球時球體穿過端區上方就可以了。而NFL規則中，只要球體的任何一部分，無論多少，進入了端區內就可以形成達陣。此外，球體接觸端區四角的任何一個標柱也算是達陣，前提是接觸前持球者沒有被擒抱倒地。達陣之后，得分一隊獲一次嘗試附加分（extra point，或稱轉換分conversion）的機會。球會放在對方的3碼線（NFL是2碼線）上。得分隊可選擇把球踢進球門內，加1分，稱為達陣后加分（point after touchdown，簡稱PAT）；或以跑、傳等方法再達陣一次，得2分轉換（2-point conversion）。在大學賽及職業賽中，多數都是以射門加1分。職業賽射入加1分的成功率為94%，大學聯賽亦有93.8%，而加2分的成功率只有43%左右。如果防守方成功阻止加2分，并且把球搶到手并且成功反攻達陣，可得2分（不適用于NFL）。

2、射門（field goal, 簡寫FG），得3分。方法是把球踢過球門橫桿之上及兩條門柱之間，如果球擊中了門柱彈回則會被判射門失敗。射門時球必須先著地，通常是由置球手（Holder）負責把球直立著按在地上，然后由踢球手（Placekicker）起腳將球射出，稱為定位球（placed kick）。另一種很不常見的方法是由踢球手用正常直踢的手法將球扔下，但是出腳稍微延遲，在球剛剛觸地彈起的一霎那間將球踢出，稱為落地球（drop kick）。通常當進攻方比較接近得分線但又難以在第四攻結束前推進足夠的碼數，或者時間緊迫來不及用其他方式得分時，就會選擇射門。高中比賽如果射門失敗就要喪失控球權給防守方，但大學賽如果不是第四檔進攻的話就仍可以繼續保持控球權。

3、安防（safety，俗稱“自殺球”），得2分。當進攻一方被迫后退至己方的端區，然后被擒抱或掉球時，防守一方得2分。某些進攻方在己方端區內的犯規也會被判防守方得安防分。

5) 犯規：

當有違反規則或擾亂比賽公平秩序的情況發生，裁判會在犯規地點附近扔小黃旗。大部分的判罰是把球向犯規方的端區移動一定的碼數，如果防守方被罰退后的碼數足夠進攻方需要的碼數，進攻方會自動獲得新的首攻。在比賽停止后，沒有犯規的一方有權選擇接受判罰或接受當時的的比賽結果。舉例來說，防守方越位或是提前移動，但是進攻方在此檔進攻中成功推進了8碼，那么進攻方可以選擇接受判罰，即獲得5碼并重新進行第一檔進攻（還需推進5碼）；或者選擇接受比賽結果放棄判罰進行下次進攻（還需推進2碼）。

常見的犯規有：

1、違規先動（false start）：進攻方除線后平行移動的一名球員外，有人在發球前移動。處罰：退后5碼。

2、越位（offside）：在發球前隊員越過了球的位置，比如接觸對方隊員、越入中立區。處罰：退后5碼。

3、拉人（holding）：不公平地使用拉扯球衣、勾人或鏟人的方式妨礙對方球員正常行動。如果進攻方犯規或剛好攻防轉換，罰退后10碼；如果防守方犯規，罰退后5碼和對方自動獲得新的首攻。

4、干擾傳球（pass interference）：當球傳出后，防守隊員用推、勾、拉或擊倒進攻方接球手；或進攻方接球手用同樣的方式對付防守方隊員以避免對方得球。如果防守方犯規，進攻方可以選擇接受犯規或拒絕犯規，若攻方選擇接受，由開球線起計前進15碼并自動重新獲得四次進攻；若攻方拒絕（通常攻方在上一個交鋒成功推進十五碼之上，超過處罰的碼數），亦可由犯規地點重新發球，并同樣獲得四次新的進攻權。如果進攻方犯規，退后5碼。如果在傳球前有隊員有類似犯規會被判“拉人”或“非法接觸”。

5、個人犯規（personal foul）：原因包六個項目：粗暴沖擊傳球者、粗暴沖擊踢球員、粗暴沖擊置球員、拉扯對方面罩、彎身用頭盔頂沖對方、在阻擋對方射門后畜意飛身跳壓在對方身上（但若守方已在己方的一碼線不會被計算在犯規）。受處罰的一方退后15碼，如果是防守方犯規則對方挺進15碼并自動獲得首攻。

6、拖延比賽（delay of game）：進攻方在40秒交鋒定時器數至零時仍未發球。處罰四分衛，后退5碼。

7、非法向前傳球（illegal forward pass）：進攻方在攻防線之前的位置向前傳球。后退5碼，并消耗一檔。

8、非法陣式（illegal formation）：進攻方攻防線上少于七人列陣。

9、場上人數過多（too many men on the field）：任何一方在發球時超過11人上場均會被罰，后退5碼。（注意：任何一方在交鋒時少于10人都是合法。比如在2007年季賽中華盛頓紅皮隊為了紀念在家中被搶劫殺害的后衛尚恩·泰勒，特意在他死后的那周客場對戰水牛城比爾隊的比賽上，防守以十人列陣。）

10、非法變陣（illegal shift）：進攻方的球員可以在交鋒發球前改變站位，但只限列陣于攻防線后的球員，并且每次只限一人，攻方要在隊友停下來后再可以進行易位，其他球員或者非法球員易位會變被處分5碼。防守方則不在此限。

11、非法接球員前沖（illegal man downfield）：攻方的合法接球員是指站于鋒線最外的兩員及所有衛員（發球線以后的球員）；攻方在傳球攻擊時有上述球員以外的球員越過發球線都會被視為犯規，后退5碼。

12、缺乏體育精神（unsportsmanlike conduct）：處罰的原因有很多種，會由主裁判決定。常見的有：蓄意撞擊裁判、言語上辱罵裁判、故意延長得分后的慶祝、連續使用暫停凍結對方踢球員（守方連續在踢球員踢球前叫兩次暫停，以凍結對方并增加心理壓力）等等。

美國橄欖球聯盟

美國橄欖球聯盟

國家橄欖球大聯盟（英語：NationalFootballLeague，NFL）是世界最大的職業美式橄欖球聯盟。聯盟由32支來自美國不同地區和城市的球隊組成。目前聯盟共有32支球隊，分為兩個聯會：美國美式橄欖球聯會（AmericanFootballConference,AFC）和國家美式橄欖球聯會（NationalFootballConference,NFC）。每個聯會由四個分區組成，每個分區有四支球隊。

水牛城比爾 Ralph Wilson Stadium 紐約州水牛城

邁阿密海豚 海豚體育場 佛羅里達州邁阿密

新英倫愛國者 吉列體育場 麻塞諸塞州福克斯堡

紐約噴射機 巨人體育館 紐澤西州東拉塞福

北區 巴爾的摩烏鴉 M&T Bank Stadium 馬里蘭州巴爾的摩

辛辛那提孟加拉虎 Paul Brown Stadium 俄亥俄州辛辛那提

克里夫蘭布朗 克里夫蘭布朗體育場 俄亥俄州克里夫蘭

匹茲堡鋼人 Heinz Field 賓夕法尼亞州匹茲堡

南區 休士頓德州人 Reliant Stadium 得克薩斯州休士頓

印第安納波利斯小馬 RCA巨蛋球場 印第安納州印第安納波利斯

杰克遜威爾美洲虎 ALLTEL Stadium 佛羅里達州杰克遜維爾

田納西泰坦 LP Field 田納西州納塞維利亞

西區 丹佛野馬 INVESCO Field at Mile High 科羅拉多州丹佛

堪薩斯城酋長 箭頭體育場 密蘇里州堪薩斯

奧克蘭突襲者 McAfee Coliseum 加利福尼亞州奧克蘭

圣地牙哥電光 Qualcomm Stadium 加利福尼亞州圣地牙哥

國家美式橄欖球聯會

分區 球隊 主場 城市/區域

東區 達拉斯牛仔 德州體育場 得克薩斯州達拉斯

紐約巨人 巨人體育場 紐澤西州東拉塞福

費城老鷹 Lincoln Financial Field 賓夕法尼亞州費城

華盛頓紅人 聯邦快遞球場 馬里蘭州蘭德奧佛

北區 芝加哥熊 軍人球場 伊利諾州芝加哥

底特律雄獅 福特球場 密西根州底特律

綠灣包裝工 Lambeau Field 威斯康辛州綠灣

明尼蘇達維京人 Hubert H. Humphrey Metrodome 明尼蘇達州明尼亞波利斯

南區 亞特蘭大獵鷹 喬治亞巨蛋球場 佐治亞州亞特蘭大

卡羅來納黑豹 美國銀行球場 北卡羅來納州夏洛特

紐奧良圣徒 路易西安那超級巨蛋 路易西安納州紐奧良

坦帕灣海盜 Raymond James Stadium 佛羅里達州坦帕

西區 亞利桑那紅雀 菲尼克斯大學球場 亞利桑那州菲尼克斯

圣路易公羊 Edward Jones Dome 密蘇里州圣路易

舊金山49人 怪獸球場 加利福尼亞州舊金山

西雅圖海鷹 Qwest Field 華盛頓州西雅圖

橄欖球規則?

橄欖球又稱美式足球，以下是橄欖球詳細規則

場地與球員

美式足球場通常被昵稱為烤肉架，因為球場上標示線的樣式讓球場看起來就像是一個可以幫助食物放在火上烤的架子。比賽是在一個120碼(110米)長、53 1/3碼(49米)寬的球場上進行比賽。較長的邊界稱為邊線，較短的邊界稱為底線。底線旁邊的標示線稱為得分線，彼此得分線之間的距離為100碼。得分的區域位于底線與得分線之間10碼寬的區域，稱為達陣區。

球場上每5碼距離標劃一條分碼線（yard lines），每10碼距離標示數字直到50碼線，或稱為中場區。在球場中間兩側劃有兩條標示線平行兩側邊線，稱為碼標（hash marks）。任何球員都必須在碼標線上或之間進行發球。

達陣區底部架設兩根球門柱，彼此間隔18.5英尺。球門柱由一根橫桿連結在一起，橫桿距離地面高度為10英尺。成功的打門，球必須穿越橫桿之上與兩根球門柱之間。

比賽時，雙方分別派出11位球員上場比賽。然而比賽進行時，可以隨時更換場上部分甚至全部的球員。球隊中全部53名球員皆可在每場比賽中被派出場比賽。每個球員皆有專屬的任務。球隊將球員們分成三組，分別為進攻組、防守組與特別組。

比賽時間

一場標準的比賽進行四節，每節15分鐘的比賽（中學比賽每節為12分鐘）以及包含第二、三節之間的中場休息。比賽進行中在一些情況下會暫停計時，因此比賽時間往往超出規定時間很多，達三個多小時之久。如果四節比賽后，雙方同分，比賽將會延長15分鐘，采用先得分者獲勝的規則。若仍無人得分，比賽結果以平手計。大學比賽的延長賽規定更為繁復與不同。

進攻方法

進攻隊形美式足球進攻法與六人橄欖球相似。持球的一隊(進攻一方）有四次進攻機會向前(防守方的達陣區)推進十碼，每次機會稱為一個"檔"(down)。當進攻一方成功在四檔內累積推進了十碼(或超過)，便可再次獲得繼續進攻的四檔。如果進攻一方在四檔內都不能向前移動十碼，便要把球交給對方。

除了在開球、半場開球及得分后重新開球以外，每次進攻時，都要以相同的發球(snap)方式開始：進攻及防守組在開球線的前后兩邊排列，面向對方。其中一位進攻球員中鋒(Center)在兩腿之間把球向后傳給隊友，通常這位接球的隊友是四分衛(Quarterback)。

進攻一方有兩種方法推進：

四分衛拋球或遞球給跑衛(Running Back)持球向前跑，稱為跑陣(Rushing)

把球傳給隊友，稱為傳球(Passing)。向前傳球是美式足球的特點。進攻一方在每次進攻機會只能向前傳球一次，而且必須在開球線以后向前傳，可以橫傳及向后傳無限次，但在進攻時橫后傳會有很大機會被攔截，因此美式足球很少橫傳或后傳，是一種難度極高的技巧。

每次進攻機會在以下的情況下完結，(稱為死球 Dead Ball)。裁判會吹哨子通知：

持球的人被擒抱倒在地上，或裁判認為其前進已被對方球員攔阻。

向前傳的球出界，或在任何人接到之前已觸地，稱為不成功傳球(Incomplete Pass)；要把球放回原來開球線，這會用掉一檔的進攻然后再開始。

持球的隊員帶球出界。

其中一隊得分。

球員及觀眾經常需要知道當時是第幾次進攻，和還有多少碼才會重新再得四次機會。例如：第一檔進攻前，電視或計分板會寫：1st and 10，即是第一檔，且還差十碼才能取得第一檔。 如果一次進攻向前移了三碼，便會變成：2nd and 7，即第二檔，還差七碼取得一個10碼。

攻守交換

進攻一方可一路保有球，直至：

進攻隊不能得到新的四次進攻機會。換句話說，進攻一方在四次進攻內都未能前進十碼。防守一方可在最后一次進攻完結的地方開始反攻。這種攻守交換稱為進攻失誤(Turnover on downs)。

進攻達陣得分，或打門得分。進攻一隊接著踢開球(Kick-off)給對方。

進攻方棄踢(Punt)，方法是進攻隊員(由特別組來執行)把球扔下并在球落地之前將其向前踢走。通常進攻一方如果在前三檔都未能成功前進十碼，而該處又未近至可以打門；為免在攻守交換后讓對方有機會可以在該處開始進攻，便會在第四檔時使用棄踢解圍。

防守方的球員接到進攻方的傳球，稱之為攔截(Interception)。截得對方傳球的防守方球員可以即時向對方底線移動，直至他被按倒，出界，或得分。

進攻方球員把球掉到地上，稱掉球(Fumble)，而又被防守方球員先拿到。與攔截一樣，防守方球員拿到對方掉球可以即時反攻，直至被擒抱，出界，或得分。進攻方的掉球和被攔截統稱為失誤。

進攻的一方嘗試打門失敗。防守一方可在上一次開球處開始進攻(在NFL，是打門處)。如果打門處是底線前二十碼之內，防守一方在二十碼線開始。

進攻一方在自己的達陣區內被擒抱，出界，或犯規，稱為安全得分(Safety)，較為少見。

得分

攻守雙方以以下方法得分：

達陣(Touchdown, 簡寫TD)，得6分。當球員持球跑進對方達陣區，或在對方達陣區接到傳球(前提是落地之前沒有被擒抱而推出達陣區或掉球)時便是達陣。

達陣之后，得分一隊獲一次追加得分(Extra Point)。球會放在對方的三碼線（NFL是兩碼線）上。得分隊可選擇把球射進門柱之內，加1分(稱為Field Goal)；或以跑、傳等方法，再達陣一次，加2分(稱為2-Point Conversion)。在大學賽及職業賽中，多數都是以打門加一分。職業賽射入加1分的成功率為94%，大學亦有93.8%。而加2分的成功率只有43%左右。若果防守一方成功阻止加2分，并且把球搶到手，并且即時成功達成陣，可得2分(不適用于NFL)。

射門(Field Goal, FG)，得3分。方法是把球踢過橫桿之上，及兩條門柱之間。打門時球必須先著地，通常是由置球員(Holder)負責把球按在地上，將球放于黑色踢球板上。通常當進攻方比較接近底線但又難以達陣時會在第四次檔選擇打門而不是棄踢，又或者在時間緊迫無法用其他方式得分時選擇射門得分。高中比賽打門失敗要將攻擊權交到防守方，但大學賽仍可以繼續進攻。

安全得分(Safety)，得2分。這是由防守球員得分。當進攻一方被迫后退至己方的達陣區，然后被擒抱或掉球時，防守一方得2分。某些進攻方在己方達陣區內的犯規也會被判安全得分。

踢開球和任意球

每個半場由踢開球開始。當一隊達陣或射門得分后也進行踢開球。在職業聯盟和大學聯盟的比賽中，踢開球時分別把球放在己方的30碼和35碼線上的開球座上并踢出。對方的接球員試圖接住來球并盡量向前推進，直至被擒抱、出界、掉球等無法再向前推進的情況下停止。然后進攻隊就從他被擒抱的地點開始一系列的進攻。如果接球員不想帶球推進，也可在接球前揮手示意，選擇安全接球(Fair Catch)。

如果接球員(稱為Kick Returner)并未接好球而造成球落地(稱為Muff,常態為過去式Muffed)，他可以自己撿起來后再推進，如果不幸被守方球員碰到了，則要在守方球員碰到球的位置開始進行他們的第一檔且剩10碼重新取得第一檔(1st and 10)進攻。防守一方踢開球時可以大腳抽到底線，使進攻方離達陣區更遠；或者使用賭博踢(Onside kick)，是將球輕輕踢出至十碼外的技巧，如進攻方球員未拿到，防守球員可以搶球，引發全員搶球大戰，如防守方成功得球，即可取回攻擊權開始進攻，假如失敗由原本進攻方得球，進攻方會有很好的進攻地方(球到中場，進攻方不用于底線開始進攻)，一般用于急于扳回分數時。

犯規

當有犯規發生，犯規方會被判罰。大部分的判罰是把球向犯規方的達陣區退后一定的碼數，一些防守方的犯規會判給進攻方新的四次進攻機會。如果防守方被罰退后的碼數足夠進攻方需要的碼數，進攻方也會自動獲得新的四次進攻。在比賽中發生犯規時裁判會在犯規地點附近扔小黃旗。在比賽停止后，沒有犯規的一方有權選擇接受判罰或接受當時的賽果。舉例來說，當進攻方第一次進攻機會中成功推進了8碼，而同時防守方越位或是提前移動，那么進攻方可以選擇接受判罰，即向前推進5碼并重新進行第一次進攻(還需推進5碼)；或者選擇接受賽果也就是進行第二次進攻(還需推進2碼).

常見犯規

進攻方提前移動 (False Start):除了在開球線平行移動的一名球員外，進攻方隊員在開球前移動。退后5碼。

越位 (Offside):在開球時隊員越過了球的位置。退后5碼。相似的犯規有:在開球前接觸對方隊員；越入中立區。

阻擋(Holding):一名隊員不公平地用拉球衣，勾人或鏟人的方式妨礙對方有機會的阻截手或接球手。如果進攻方犯規或攻防轉換中，退后10碼；如果防守方犯規，退后5碼和對方自動獲得新的四次進攻機會。

干擾傳球(Defensive Pass Interference):當球傳出后，防守隊員推，勾，拉或擊倒進攻方有機會接到傳球的隊員；或接球隊員用同樣的方式對付防守方隊員以避免被對方截球。如果防守方犯規，進攻方可以選擇接受犯規或拒絕犯規，若攻方選擇接受，由開球線起計前進十五碼并自動重新獲得四次進攻；若攻方拒絕(通常出現在攻方在上一個交鋒成功推進十五碼之上，超過處罰的碼數)，亦可由犯規地點重新開球，并同樣獲得四次新的進攻權。如果進攻方犯規，退后5碼。如果在傳球前有隊員有類似犯規會被判阻擋或非法接觸。個人犯規 (Personal Foul):處罰防守方，退后十五碼且對方自動獲得四下進攻。原因包六個項目:粗暴沖擊傳球者、粗暴沖擊踢球員、粗暴沖擊置球員(攻方打門中把皮球直立予踢球者打門的人員)、拉扯對方面罩、彎身用頭盔攔截對方、飛身在阻擋對方打門后畜意跳壓在對方身上(但不會被計算在犯規若守充方已在己方的一碼線。

拖延比賽 (Delay Of Game):處罰攻方四方衛，在四十秒交鋒計時器數至零時仍未發球。

非法向前傳球 (Illegal Forward Pass):攻方在攻防線之前向前傳球；后退五碼處分，并且會消耗一個進攻權。

進攻方非法陣式 (Illegal Formation):攻防線上有超過七人列陣。

場上有超過十一人 (Too Many Men On The Field):任何一方在發球時有超過十一人在場上均會被罰，后退五碼。[注意:任何一方在交鋒上少于十人都是合法；在2007年常規賽中華盛頓紅番為了紀念被在屋中被劫殺的正選安全衛世安·泰萊(Sean Taylor)，特意在他死后的那周作客水牛城比爾的比賽上，防守以十人列陣。)

美式橄欖球的比賽規則

美式橄欖球比賽在兩只最多53人（NFL規則）的隊伍間進行，雙方分別派出11名隊員上場比賽，并可以隨時更換場上部分或全部的球員。

拿到控球權的一方是進攻方，目標是盡可能將球向對方陣地推進，爭取越過得分線進入對方端區得分。進攻的方法有兩種，球員帶球向前跑陣（沖球，Rushing）或將球向前拋傳（傳球，Passing）。防守方的目的則是盡可能阻止對方進攻得分，并迫使其喪失控球權。如果進攻一方得分成功或喪失控球權，雙方隊伍互換攻防，比賽就這樣輪流攻防的進行下去，直到四節比賽時間結束。 早期的美式橄欖球基本上就是使用英式橄欖球的用球，在19世紀末期改革后縮小了尺寸并改變了形狀。現今使用的美式橄欖球是一個長約11～11.25英寸（27.94～28.58厘米），球體中央位置周長約21～21.25英寸（53.34～53.98厘米），重量約14～15盎司（396.89～425.24克）的長橢球體（prolate spheroid）。雖然其球體是橄欖狀，但不像英式橄欖球那樣更接近標準的橢圓形，而是兩端微尖呈“魚鰾體”（vesica piscis，意思是兩端尖突的橢圓形），此外形是用單手做前拋長傳時最具效率的形狀。與其相近的加拿大式橄欖球（又稱加拿大式足球）外表看起來更接近英式橄欖球，尺寸也較美式橄欖球稍有不同，但是兩種運動的用球在大部分情況下都可以通用。 每個橄欖球由四塊皮革（或塑料）組成，每塊皮革經過連串量重及裂紋的質檢后，工人才正式開始生產工序。其中兩塊在連接邊穿孔，并穿繩緊縛在一起。其中一件已縛起的皮塊再穿兩排孔及加固中央，用以固定充氣活塞。球體部分或全部結構皮革塊會壓上制造商的品牌、比賽或聯盟名稱、簽名或其他印記。每件皮塊加上襯里，四塊皮革以反轉形式縫合，而有縛繩孔的位置不用縫合，利用這裂口將皮殼自內向外翻轉，最后將一個聚氨酯或橡膠制造、重約12.5～13.5盎司（354.37～382.72克）的球膽從裂口塞入，再沿穿孔縛上聚氯乙烯或皮條所制的粗繩將裂口收緊。在使用前，皮球需要充氣到12.5～13.5psi（86.2～93.1千帕）的氣壓。

NFL職業賽或NCAA大學比賽所用的球外殼必須采用真皮制造，同時染成天然真皮的咖啡色，業余娛樂玩耍用球則有時會用橡膠或塑料制造。現代制革工藝可以在皮革表面壓上卵石花紋增加摩擦力，使到皮球無論干爽或濕滑的環境下都不會打滑脫手。美式橄欖球的通常會在球體兩端涂有白色的半圓周（縫線兩側的兩塊皮革）粗條，用來增加低光情況下的醒目度，但是NFL用球則沒有白色條紋。由于早期的美式橄欖球采用充氣的豬膀胱制作，所以也被俗稱為“豬皮”（pigskin）。

根據NFL官方規定，主場球隊需于開賽前兩小時預備36個皮球供戶外比賽及24個皮球供室內比賽讓球證用氣壓計量度以符合聯盟規定。十二全新足球，密封于特制的盒子由制造商付運，于開賽前兩小時由球證在更衣室啟封。這些足球需特別加上英文字母“k”的印記及專用于踢球比賽。 美式橄欖球的球場常被昵稱為“烤盤”（Gridiron），因為球場上標示線縱橫的樣式讓球場看起來就像是一個可以幫助食物放在火爐上燒烤的鐵絲架子。也因為這個原因，美式橄欖球和與其相似的加拿大式橄欖球被統稱為“烤盤足球”（gridiron football）。因為兩者間美式橄欖球更具有代表性，其他英語國家甚至干脆將其簡稱為“烤盤球”（gridiron）來專指美式橄欖球。 NFL和NCAA使用的標準球場是一個長360英尺（120碼或109.7米）、寬160英尺（53.33碼或48.8米）的長方形草坪（有些室內賽會使用仿草地毯），較長的邊界稱為邊線（sideline），較短的邊界稱為端線（end line）。端線前的標示線稱為得分線（goal line），球場每側端線與得分線之間有一個縱深10碼（9.1米）的得分區叫做端區（end zone，也稱達陣區），端區的四角各有一個約有1英尺長的橙色長方體標柱（pylon）。兩側得分線相距100碼（91.44米），之間的區域也就是比賽區（playing field）。比賽區上距離得分線每5碼（4.6米）距離標劃一條碼線（yard line，或稱5碼線），每10碼標示數字，直到50碼線到達中場（midfield）。在球場中間和兩側與邊線平行排列劃有橫向的短標示線，稱為碼標（hash marks，或稱整碼線），其中接近邊線的碼標線稱為界內線（inbounds line）。任何球員都必須在碼標線上或之間進行發球。

根據NFL的規則，球場界內的范圍在不包括邊線和端線本身，如果球處在邊線或端線之上會被判出界（out of bounds）。得分線算作是端區的一部分，如果球處于得分線上方時進攻方持球就算成功達陣得分。

端區末端中央部位架設兩根彼此間隔18.5英尺（5.64米）的球門柱（goalposts，又稱uprights），中間由一根距離地面10英尺（3.048米）的橫桿連結在一起。球必須穿越兩根球門柱之間、橫桿之上才算是成功的射門。在一些低水平比賽中，球門柱有時會被加寬至23.33英尺（7.11米）以增加射門成功率。 美式橄欖球是一項激烈對抗的接觸性體育運動。由于比賽中常見的暴力沖撞，球員必須要穿戴盔甲一般的護具。這些護具主要包括帶有籠式面罩的頭盔和護肩、護胸連為一體的上身護甲，此外根據聯賽等級還會包括護齒、手套以及遮蓋肘部、腰部、臀胯部、襠部、大腿、膝部的護墊等等。

根據統計，護具的使用可以將各種重傷的概率減少一半以上。盡管如此，美式橄欖球的激烈本質仍然使得受傷難以避免。其中因為肢體撞擊的鈍力引起的腦震蕩尤為普遍，每年都會有數萬名球員因此受傷。 標準的美式橄欖球比賽分為四節，每節15分鐘，第一、二節稱為上半場，第三、四節稱為下半場，上下半場之間有12分鐘（大學賽20分鐘）的中場休息。下半場開始時，將和比賽開始時一樣重新開球。上半場的第一節結束時和下半場的第三節結束時各有兩分鐘休息時間，雙方隊員交換場地，原來擁有球權的一方將在交換場地后繼續進攻。

進攻方在每次進攻結束后，必須在40秒時間內重新開始下次進攻，否則將受罰。除了交換控球權，比賽時鐘在以下幾種情況下暫停：傳球失敗、球員持球出界、裁判吹哨處罰犯規、教練要求暫停（只有三次）。當裁判重新將球放到啟球處讓雙方開始進攻時，比賽時鐘開始繼續記時。

加時賽

如果雙方在四節的正常比賽結束時打平，則將在3分鐘間息后進行15分鐘的加時賽（overtime），每方被允許有一次控球機會和兩次暫停。加時賽開始時，雙方擲硬幣猜先，猜對一方可以選擇是先進攻還是先防守。通常在NFL常規賽如果在第一節加時賽后雙方比分仍然持平，則正常比賽以平局告終。而季后賽因為是淘汰賽必須要有勝者，所以會按照突然死亡法決定勝負，先得分的那支隊伍贏得比賽。這個規則有個缺點，那就是贏得猜幣的隊伍經常會選擇得到控球權進攻，然后將陣線推進到更近的距離后靠射門得分拿下加時賽，另一只球隊則幾乎完全沒有機會拿到控球權追回比分。在2010年賽季NFL對規則做出了修改，規定無論哪方都必須達陣得分才會造成突然死亡，如果靠射門得分的話則對方仍然可輪得控球權有機會反超。

大學和高中的比賽則采用堪薩斯規則（Kansas playoff），也就是先進攻的一方無論用什么方式得分，對方之后仍然會輪換得到控球權有機會將比分追回。如果第一節加時賽后仍然打平則追加第二節，第二節后仍平手就追加第三節……直到比賽產生勝者為止。而如果打到第三節以后，達陣得分的隊伍則需要進行2分轉換才可以獲得加分（見下方“得分方式”中解釋）。 比賽以開球（kickoff）開始。防守方的開球手將球放在本方30碼線的球座上，然后將球踢向進攻方。進攻方的回攻手接住球后將盡量向前推進，直到被防守方阻截。進攻方然后從球被阻截處開始一輪進攻。

如果回攻手在本方端區內接住對方的開球，他有兩個選擇：要么持球沖出端區，向對方場地跑陣，直到被攔截為止；要么持球后以膝蓋觸地表示觸回（touchback），也就是停球信號，那么球將放在進攻方的20碼線處由攻方開始第一輪進攻。 美式橄欖球采取的是回合式較量的比賽方法，其進攻法與六人制橄欖球以及聯盟式橄欖球相似。進攻方有四次機會向前方（防守方的端區）累計推進10碼，每次機會稱為一“檔” 進攻（down，即被對方攔截放倒一次的機會）。當進攻方成功的在四檔進攻內推進了10碼以上，便可獲得新的四檔進攻機會——稱為獲得新的 “首檔”（1st down，也稱首攻）。通過不斷獲得新的首攻，進攻方可以進行連續的系列進攻向前不斷推進，直至得分。而防守方的目的也很簡單——就是盡可能阻止對方在四檔進攻內推進足夠的距離，逼迫其交換控球權。

如果進攻方在四檔進攻內都不能達到累計推進10碼的戰術目標，便要把控球權在第四攻結束的位置交給對手。一般情況下，如果進攻方在第四攻發起時仍沒有把握推進足夠距離，大多會采用棄踢（punt）的方式將球轉移給對手。

除了在開場、半場以及得分后重新大腳開球以外，每次進攻都要以相同的發球（snap）方式開始：攻守雙方在攻防線的兩邊排列，面向對方。進攻方的中鋒單手伸入中立區內持球，然后從兩腿之間把球向后傳給隊友。這位接球的隊友通常是進攻組的四分衛，但是在特殊情況下也可能是其余的隊友（比如特勤組的扶球手）。在中鋒發球之前，攻守雙方誰都不可以跨越攻防線，否則會被判罰。從發球的一霎那起，比賽就正式重新開始，雙方繼續爭奪控球權和得分機會。

進攻一方主要有兩種方法向前推進：

1、四分衛在接到中鋒發球后，自己帶球或者將球遞傳給其他隊友（通常是跑衛）后由這名隊員持球向前跑，稱為沖陣（rushing，或稱跑陣）。

2、四分衛把球拋給一定距離外的己方任何一個合法接球員（eligible receiver），稱為傳球（passing）。前傳（forward pass）是美式橄欖球的特點，進攻一方在每檔進攻只能前傳一次，而且必須在攻防線后方的位置才允許向前扔球。距離很遠的前傳通常被稱為“祈禱圣母傳球”（Hail Mary pass），因為這種傳球的難度太高又容易被攔截，成功率太低，傳球者大多都在暗自祈禱神明相助。

橫向及向后傳球的次數和地點沒有限制，但在進攻時會有很大機會被對方抄截，因此美式橄欖球很少會出現橫傳或后傳，是一種難度極高的技巧。

喪失一次進攻機會的幾種情況：

1、持球的人被防守方擒抱倒在地上造成接觸性倒地（down by contact），或尚未倒地但是裁判認為其進攻已被對方球員攔截（tackle）。

2、四分衛向前拋出的傳球出界，或在任何人接到之前已觸地，稱為“不成功傳球”（incomplete pass）。前傳失敗后要把球放回原來的攻防線位置，用掉一檔的進攻然后再重新開始。

3、持球的隊員帶球出界（out of bounds）。

此外，如果其中一隊得分，或是某個球員的頭盔掉落，進攻機會都會完結，稱為死球（dead ball）。裁判會吹哨子通知。

球員及觀眾經常需要知道當時是第幾次進攻和還有多少碼才會重新再得四次機會。例如：第一檔進攻前，電視或計分板會寫：“1st & 10”（1攻10碼），意思是“這是第一檔進攻，目標是向前推進10碼（才能成功累計10碼的距離）”。如果一次進攻向前移了3碼，便會變成：“2nd & 7”（2攻7碼），即“第二檔進攻，目標是繼續推進7碼”……等等。而如果進攻方已經攻入距離得分線10碼以內的區域，則不再報告所需的碼數，改為報告第幾次嘗試得分的“1st & Goal”（1攻得分）等等。 進攻一方可一路保有控球權，直至：

1、進攻方未能獲得新的首功——換句話說，在四次進攻內都未能推進十碼。防守方可在最后一次進攻完結的地方開始反攻。這種攻守交換稱為檔數型交換（turnover on downs）。

2、進攻達陣得分，或射門得分。然后由原進攻得分的隊伍派上特勤組起腳開球給對方。

3、進攻方棄踢（punt）。通常進攻方如果在前三檔都未能成功前進十碼，而該處位置又超過可以射門的距離，為免在攻守交換后讓對方有機會可以在該處開始進攻，便會在第四檔時使用棄踢大腳解圍。

4、防守方的球員凌空接到進攻方的傳球，稱之為抄截（interception）。抄截到球的防守方球員可以立刻向對方端區移動，直至被擒抱、出界或得分。如果他未被任何原進攻方球員碰觸而造成手及腳以外的身體部位碰觸到地面，此時并不形成接觸性倒地，他可以繼續跑直到被擒抱或被對方球員碰觸后倒在地上為止。同樣規則適用于進攻方的接球員。

5、進攻方球員把球掉落到地上，即掉球（fumble），而又被防守方球員先拿到。與截斷一樣，防守方拿到對方掉球可以實時反攻，直至被擒抱、出界或得分。

* 進攻方的掉球和被截斷統稱為攻守交換（turnovers）。

6、進攻的一方嘗試射門失敗。防守一方可在上一次開球處開始進攻（在NFL，是射門處）。如果射門處是底線前二十碼之內，原防守一方在二十碼線開始進攻。

7、進攻一方在自己的端區內被擒抱、出界或犯規，稱為安全分（Safety），較為少見。

如果出現以上情況，則攻守互易——進攻方喪失控球權變為防守方，而防守方變為進攻方。 攻守雙方以以下方法得分：

1、達陣（touchdown，簡寫TD），得6分。當球員持球跑進對方端區，或在對方端區內接到傳球（前提是接球時腳必須有接觸地面的過程，并且落地之前沒有掉球或被擒抱推出端區），便是達陣。英文“touchdown”的本意是“觸地”，源于英式橄欖球（必須在得分區內持球時球體觸地才算得分有效），但是美式橄欖球并沒有“必須要觸地”的規則，只要持球時球體穿過端區上方就可以了。而NFL規則中，只要球體的任何一部分，無論多少，進入了端區內就可以形成達陣。此外，球體接觸端區四角的任何一個標柱也算是達陣，前提是接觸前持球者沒有被擒抱倒地。

達陣之后，得分一隊獲一次嘗試附加分（extra point，或稱轉換分conversion）的機會。球會放在對方的3碼線（NFL是2碼線）上。得分隊可選擇把球踢進球門內，加1分，稱為達陣后加分（point after touchdown，簡稱PAT）；或以跑、傳等方法再達陣一次，得2分轉換（2-point conversion）。在大學賽及職業賽中，多數都是以射門加1分。職業賽射入加1分的成功率為94%，大學聯賽亦有93.8%，而加2分的成功率只有43%左右。如果防守方成功阻止加2分，并且把球搶到手并且成功反攻達陣，可得2分（不適用于NFL）。

2、射門（field goal, 簡寫FG），得3分。方法是把球踢過球門橫桿之上及兩條門柱之間，如果球擊中了門柱彈回則會被判射門失敗。射門時球必須先著地，通常是由置球手（Holder）負責把球直立著按在地上，然后由踢球手（Placekicker）起腳將球射出，稱為定位球（placed kick）。另一種很不常見的方法是由踢球手用正常直踢的手法將球扔下，但是出腳稍微延遲，在球剛剛觸地彈起的一霎那間將球踢出，稱為落地球（drop kick）。通常當進攻方比較接近得分線但又難以在第四攻結束前推進足夠的碼數，或者時間緊迫來不及用其他方式得分時，就會選擇射門。高中比賽如果射門失敗就要喪失控球權給防守方，但大學賽如果不是第四檔進攻的話就仍可以繼續保持控球權。

3、安防（safety，俗稱“自殺球”），得2分。當進攻一方被迫后退至己方的端區，然后被擒抱或掉球時，防守一方得2分。某些進攻方在己方端區內的犯規也會被判防守方得安防分。 當有違反規則或擾亂比賽公平秩序的情況發生，裁判會在犯規地點附近扔小黃旗。大部分的判罰是把球向犯規方的端區移動一定的碼數，如果防守方被罰退后的碼數足夠進攻方需要的碼數，進攻方會自動獲得新的首攻。在比賽停止后，沒有犯規的一方有權選擇接受判罰或接受當時的的比賽結果。舉例來說，防守方越位或是提前移動，但是進攻方在此檔進攻中成功推進了8碼，那么進攻方可以選擇接受判罰，即獲得5碼并重新進行第一檔進攻（還需推進5碼）；或者選擇接受比賽結果放棄判罰進行下次進攻（還需推進2碼）。

常見的犯規有：

1、違規先動（false start）：進攻方除線后平行移動的一名球員外，有人在發球前移動。處罰：退后5碼。

2、越位（offside）：在發球前隊員越過了球的位置，比如接觸對方隊員、越入中立區。處罰：退后5碼。

3、拉人（holding）：不公平地使用拉扯球衣、勾人或鏟人的方式妨礙對方球員正常行動。如果進攻方犯規或剛好攻防轉換，罰退后10碼；如果防守方犯規，罰退后5碼和對方自動獲得新的首攻。

4、干擾傳球（pass interference）：當球傳出后，防守隊員用推、勾、拉或擊倒進攻方接球手；或進攻方接球手用同樣的方式對付防守方隊員以避免對方得球。如果防守方犯規，進攻方可以選擇接受犯規或拒絕犯規，若攻方選擇接受，由開球線起計前進15碼并自動重新獲得四次進攻；若攻方拒絕（通常攻方在上一個交鋒成功推進十五碼之上，超過處罰的碼數），亦可由犯規地點重新發球，并同樣獲得四次新的進攻權。如果進攻方犯規，退后5碼。如果在傳球前有隊員有類似犯規會被判“拉人”或“非法接觸”。

5、個人犯規（personal foul）：原因包六個項目：粗暴沖擊傳球者、粗暴沖擊踢球員、粗暴沖擊置球員、拉扯對方面罩、彎身用頭盔頂沖對方、在阻擋對方射門后畜意飛身跳壓在對方身上（但若守方已在己方的一碼線不會被計算在犯規）。受處罰的一方退后15碼，如果是防守方犯規則對方挺進15碼并自動獲得首攻。

6、拖延比賽（delay of game）：進攻方在40秒交鋒定時器數至零時仍未發球。處罰四分衛，后退5碼。

7、非法向前傳球（illegal forward pass）：進攻方在攻防線之前的位置向前傳球。后退5碼，并消耗一檔。

8、非法陣式（illegal formation）：進攻方攻防線上少于七人列陣。

9、場上人數過多（too many men on the field）：任何一方在發球時超過11人上場均會被罰，后退5碼。（注意：任何一方在交鋒時少于10人都是合法。比如在2007年季賽中華盛頓紅皮隊為了紀念在家中被搶劫殺害的后衛尚恩·泰勒，特意在他死后的那周客場對戰水牛城比爾隊的比賽上，防守以十人列陣。）

10、非法變陣（illegal shift）：進攻方的球員可以在交鋒發球前改變站位，但只限列陣于攻防線后的球員，并且每次只限一人，攻方要在隊友停下來后再可以進行易位，其他球員或者非法球員易位會變被處分5碼。防守方則不在此限。

11、非法接球員前沖（illegal man downfield）：攻方的合法接球員是指站于鋒線最外的兩員及所有衛員（發球線以后的球員）；攻方在傳球攻擊時有上述球員以外的球員越過發球線都會被視為犯規，后退5碼。

12、缺乏體育精神（unsportsmanlike conduct）：處罰的原因有很多種，會由主裁判決定。常見的有：蓄意撞擊裁判、言語上辱罵裁判、故意延長得分后的慶祝、連續使用暫停凍結對方踢球員（守方連續在踢球員踢球前叫兩次暫停，以凍結對方并增加心理壓力）等等。處罰：后退15碼處分。

若犯規被罰的碼數越過首攻目標線，亦同樣自行獲得新的首攻（例如：攻方在“2攻3碼”時，守方有球員越位，攻方可以獲得新的首攻）。若攻守雙方被罰的后退的碼線位于端區，球會放在2碼線開始；若攻守方在已方的2碼線內犯規，無論是多少碼數的處罰，罰的碼數均會變成跟端區的一半距離，直至球的一部分進入端區，對手可獲得安全分（2009年超級杯，匹茲堡鋼人隊正好被處罰了一個相同情況的安全分）。 用攻防線（line of scrimmage，也可以稱為爭球線）進行回合式的較量是美式橄欖球的特點，也是其脫離英式橄欖球那種一字長蛇并列推進的風格開始自立門戶的一個關鍵性特征。“Scrimmage”一詞來源于英式橄欖球中的“scrum”（或稱scrummage），也就是比賽雙方的前鋒隊員抱團列陣將對方向后推來進行爭球的玩法。美式橄欖球中的攻防線實際上是兩條平行于得分線的假想直線，一條與球的前端切齊（防守線，defensive line of scrimmage），另一條與球的后端切齊（進攻線，offensive line of scrimmage），用來區隔雙方的球員。攻守雙方則分別在攻防線兩側列陣爭球。

兩條攻防線中間的距離也就是球體本身的長度，所形成的橫穿球場的狹長虛擬地帶稱為中立區（neutral zone）。在進攻發起之前，雙方的任何球員都不允許進入或穿過中立區，否則就會被判罰提前移動或越位——當然進攻方的中鋒除外，因為他必須將手伸到中立區內觸球才能發球。

通常提起的“攻防線”專指防守方一側的那一條（防守線），因為累計進攻方所需的推進距離是以球最前端的位置為基準。NFL的規則規定每次爭球時進攻方在線上必須至少列有七人，也就是說，除了五名線鋒外，必須至少還有兩名進攻端鋒（Offensive End）列陣于攻防線上（線后1碼距離內都算是“線上”），這兩名端鋒通常是近端鋒和左/右外接手這三人中的兩個。進攻方列陣于攻防線上的球員里，只有最外端的兩人算是合法接球手（eligible receiver），其余的都是非法接球手（ineligible receiver）不允許直接觸碰四分衛的傳球（除非球已經被其他合法接球手接觸過），四分衛也不允許在攻防線前方發動前傳。但防守方的所有人，以及進攻方線后1碼距離以外的任何球員則都可以隨意接傳球。

現代的視頻廣播技術可以用電腦在屏幕上虛擬映畫出攻防線（通常是藍線），其效果可以逼真到讓人覺得真是畫在比賽場地上一樣。而累計進攻方所需推進距離的標尺（“×攻×碼”）和虛擬的目標線（通常是黃線）也同樣可以被即時映射出來，以方便電視觀眾了解比賽的進程。

橄欖球常見犯規介紹

　美式橄欖球是橄欖球運動的一種，那么你知道常見的犯規行為有哪些嗎?下面我給大家介紹關于橄欖球常見犯規的相關資料，希望對您有所幫助。

　1.進攻方提前移動 (False Start)：除了在開球線平行移動的一名球員外，進攻方隊員在開球前移動。退后5碼。

　2.越位 (Offside)：在開球時隊員越過了球的位置。退后5碼。相似的犯規有:在開球前接觸對方隊員;越入中立區。

　3.阻擋(Holding)：一名隊員不公平地用拉球衣，勾人或鏟人的方式妨礙對方有機會的阻截手或接球手。如果進攻方犯規或攻防轉換中，退后10碼;如果防守方犯規，退后5碼和對方自動獲得新的四次進攻機會。　4.干擾傳球(Defensive Pass Interence)：當球傳出后，防守隊員推，勾，拉或擊倒進攻方有機會接到傳球的隊員;或接球隊員用同樣的方式對付防守方隊員以避免被對方截球。如果防守方犯規，進攻方可以選擇接受犯規或拒絕犯規，若攻方選擇接受，由開球線起技前進十五碼并自動重新獲得四次進攻;若攻方拒絕(通常出現在攻方在上一個交鋒成功推進十五碼之上，超過出發的碼數)，亦可由犯規地點重新開球，并同樣獲得四次新的進攻權。如果進攻方犯規，退后5碼。如果在傳球前有隊員有類似犯規會被判阻擋或非法接觸。

　5.個人犯規 (Personal Foul)：處罰防守方，退后十五碼且對方自動獲得四下進攻。原因包六個項目:粗暴重擊傳球者、粗暴重擊踢球員、粗暴重擊置球員(攻方射門中把皮球直立予踢球者射門的人員)、拉扯對方面罩、彎身用頭盔攔截對方、飛身在阻擋對方射門后畜意跳壓在對方身上(但不會被計算在犯規若守充方已在己方的一碼線。

　6.拖延比賽 (Delay Of Game)：處罰攻方四方位，在四十秒交鋒計時器數至零時仍未發球。

　7.非法向前傳球 (Illegal Forward Pass)：攻方在攻防線之前向前傳球;后退五碼處分，并且會消耗一個進攻權。

　8.進攻方非法陣式 (Illegal Formation)：攻防線上有超過七人列陣。

　9.場上有超過十一人 (Too Many Men On The Field)：任何一方在發球時有超過十一人在場上均會被罰，后退五碼。(注意：任何一方在交鋒上少于十人都是合法;在2007年常規賽中華盛頓紅幡為了紀念被在屋中被劫殺的正選安全位世安?泰萊(Sean Taylor)，特意在他死后的那周作客水牛城比爾的比賽上，防守以十人列陣。)

　10.非法變陣易位 (Illegal Shift)：進攻方的球員可以在交鋒發球前移位，但只限列陣于攻防線以后的球員，并且每次只限一人，攻方要在隊友停下來后再可以進行易位，其他球員或者非法球員易位會變被處分五碼;防守方則不在此限。

　11.非法接球員前位 (Illegal Man Downfield)：攻方的合法接球員是指站于鋒線最外的兩員及所有位員(發球線以后的球員);攻方在傳球攻擊時有上述球員以外的球員越過發球線都會被視為犯規，后退五碼。

　12.缺乏體育精神 (Unsportsmanlike Conduct)：后退5碼處分，處罰的原因有很多種，會由主裁判決定。常見的有:畜意撞擊裁判，言語上辱罵裁判、故意延長得分后的慶祝等。

　13.連續使用暫停凍結對方踢球員 (Consecutive Time-Outs On A Field Goal Attempt To Freeze The Kicker)：守方連續在踢球員踢球前叫兩次暫停，以凍結對方并增加心理壓力;守方退后十五碼，攻方并且重新獲得四次進攻權。

　若犯規被罰的碼數越過第一次進攻目標線，亦同樣自行獲得新的進攻權(例如:攻方在2nd And 3時，守方有球員越位，攻方可以獲得新的四次進攻)。 若守方被罰的后退的碼線位于達陣區，球會放在守方二碼線開始;若守方在已方的兩碼線內犯規，無論是幾多碼數的處罰，罰的碼數均會變成跟達陣區的一半距離。

　犯規情況

NFL球隊是如何命名的？

芝加哥熊隊 – 該隊在1920年時名叫斯塔利（Staleys），這是當時贊助他們的一個淀粉加工企業的名字，當時球隊位于伊利諾伊斯州的德卡特，也是美國職業橄欖球協會的發起人之一。球隊在1921年的時候遷往芝加哥，更名為芝加哥斯塔利隊。1922年，APFA更名為現在的國家橄欖球聯盟(NFL), 斯塔利隊也是從那時候開始更名為現在的芝加哥熊隊。 更名的原因是，球隊的所有人、主教練兼總經理George Halas認為，既然橄欖球運動員都比棒球運動員強大，那么城市的橄欖球隊也要像熊一樣，比棒球隊強大。

求介紹一下美國橄欖球的一些情況,還有如何收看比賽的直播

在線直播可搜索直播吧。 www.zbibo8.com

美國國家橄欖球聯盟（National Football League，簡稱NFL）現有32支隊伍。他們有時候也被稱為特權會員隊 （franchise），因為他們都是私人投資、按照公司模式運作。NFL是美國最著名的職業橄欖球聯盟，所以也擁有最多球迷。其他聯盟也試圖和NFL競爭，但都沒能像NFL那樣獲得這么大的支持，擁有這么多的球迷。

NFL把每支球隊按所屬聯合會和分賽區分組。競逐NFL的32支球隊被劃分成兩大聯合會：美國橄欖球聯合會（American Football Conference ,簡稱AFC）和國家橄欖球聯合會（National Football Conference ，簡稱NFC）。每個聯合會有16支隊伍，又分成4個分賽區：東部、南部、西部和北部。每個分賽區有4支隊伍。

美國橄欖球聯合會（American Football Conference ,簡稱AFC)

東部

Buffalo Bills水牛城比爾隊

Miami Dolphins邁阿密海豚

New England Patriots新英格蘭愛國者

New York Jets紐約噴氣機

南部

Houston Texans休斯頓德克薩斯人

Indianapolis Colts印第安那小馬

Jacksonville Jaguars杰克遜維爾美洲虎

Tennessee Titans田納西巨神

西部

Denver Broncos丹佛野馬

Kansas City Chiefs堪薩斯城酋長

Oakland Raiders奧克蘭襲擊者

San Diego Chargers 圣地亞哥電光

北部

Baltimore Ravens巴爾的摩烏鴉

Cincinnati Bengals辛辛納提孟加拉虎

Cleveland Browns克利夫蘭布朗

Pittsburgh Steelers匹茲堡鋼人

國家橄欖球聯合會（National Football Conference，簡稱NFC)

東部

Dallas Cowboys達拉斯牛仔

New York Giants紐約巨人

Philadelphia Eagles費城老鷹

Washington Redskins華盛頓紅皮膚

南部

Atlanta Falcons亞特蘭大獵鷹

Carolina Panthers卡羅萊納黑豹

New Orleans Saints新奧爾良圣徒

Tampa Bay Buccaneers坦帕灣海盜

西部

Arizona Cardinals亞利桑那紅雀

San Francisco 49ers舊金山49人

Seattle Seahawks西雅圖海鷹

St. Louis Rams圣路易斯公羊

北部

Chicago Bears芝加哥熊

Detroit Lions底特律雄獅

Green Bay Packers綠灣包裝工

Minnesota Vikings明尼蘇達維京人